AR LIVRE: Aulas de "Stand Up Paddle"

Descrição do evento

STAND UP PADDLE SURF – SUP

Antiga forma de deslizar na água de pé em cima de uma prancha, utilizando um remo para nos conduzir. A origem do SUP remonta à época dos grandes reis havaianos, que viajavam pelo arquipélago remando em canoas que acabaram dando origem às pranchas.


É uma actividade para todas a idades que promove a saúde e bem-estar físico e pode ser praticada em qualquer plano de água (rios, albufeiras, mar, etc). Trabalha a força muscular (braços, abdominais, glúteos e coxas) e aumenta a resistência cardiovascular.


O plano de água do Clube Náutico da Marina do Parque das Nações é um local de excelência para a iniciação e aperfeiçoamento desta actividade, bem como para treinos de condição física: cardiovascular (endurance) e força muscular.

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