BEM-ESTAR: Aula Comunitária de Yoga

Detalhes do evento

BEM-ESTAR: Aula Comunitária de Yoga

Horário: 26 Fevereiro 2017 de 10:30 a 12:00
Local: Inatel - Mouraria, Lisboa
Rua: Inatel - Rua da Mouraria, 64
Cidade: Lisboa
Site ou Mapa: https://www.facebook.com/even…
Tipo de evento: aula, yoga, outros
Sugerido por: Maria Comunica
Última actividade: 21. Fev, 2017

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Descrição do evento


Todos os meses Jean-Pierre de Oliveira oferece uma prática de Yoga no Espaço Inatel da Mouraria.

Participe e verifique as próximas datas no web site da Yoga-Spirit:
http://www.yoga-spirit.pt/eventos

 Prática completa com múltiplas variantes de Asanas e de Pranayamas, Relaxamento e Pratyhara.

A estrutura da aula compõe-se por: 25mn de filosofia e 65mn de prática:
- Concentração com Pranayamas;
- Aquecimentos: Asanas suaves;
- Preparação a postura objectivo (postura mais complexa);
- Postura Pico (objectivo da prática). Consoante o nível dos praticantes, poderão ser mais do que uma postura;
- Arrefecimento e preparação ao relaxamento;
- Relaxamento: Savasana.
- Prathyara

Se tiver um tapete seu, agradeço que o leve consigo.
Community Class - Aula por donativo livre
Confirmação de participação via email: info@yoga-spirit.pt


Site: http://www.yoga-spirit.pt/
Facebook: https://www.facebook.com/YogaSpirit.pt
Blog: https://yoga4spirit.wordpress.com/
Newsletter: http://www.yoga-spirit.pt/#!formulrio/cijh
Instagram: https://www.instagram.com/jpierre_yogaspirit

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