CURSOS: Desenvolvimento Pessoal e Grupo Terapêutico

Detalhes do evento

Horário: 17 Dezembro 2013 às 18:30 a 28 Fevereiro 2014 às 22:00
Local: Lisboa e Sintra
Cidade: Lisboa e Sintra
Site ou Mapa: http://memyselfandsoul.wix.co…
Tipo de evento: desenvolvimento, pessoal, outros
Sugerido por: SOUL
Última actividade: 11. Dez, 2013

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Descrição do evento

INICIO EM DEZEMBRO
http://http://memyselfandsoul.wix.com/soul#!curso-de-desenvolvimento-pessoal-e-grupo/c121f

Programa resumido:
Tema 1. ABERTURA AO NOVO

Tema 2. CONSCIENTE E INCONSCIENTE - INTEGRAÇÃO DE UM PASSADO INDIVIDUAL
Emergência de situações vividas como perturbadoras – completar e finalizar o processo; O que está consciente e o que está inconsciente em nós; Técnicas utilizadas para integração de inconsciente e consciente; análise, organização, reestruturação e resolução do passado individual; o perdão; processo de libertação ou desapego.

Tema 3. GESTÃO EMOCIONAL e INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
Estratégias de gestão da dor psicológica, sofrimento e situações do quotidiano; irritabilidade e agressividade interior e exterior; convivência e processo de aceitação com as vivências que interpretamos como negativas; acontecimentos perturbadores como o divórcio ou a morte – como gerir emocionalmente; gerir emoções e pensamentos; como gerir o lado emocional com vista a uma experiência mais feliz. O emocional para atingir objetivos. Os nossos estados de humor. A ligação entre o humor e o físico. As emoções que nos perturbam e limitam.

Tema 4. ESTRUTURA EMOCIONAL E PESSOAL
A noção de merecimento; Louise Hay - Aplicar e conhecer a filosofia Louise Hay, exercícios práticos; conexão com a noção de poder interior - O que é? Como entendê-lo? Como torná-lo uma prática diária; desenvolver a autoestima; desenvolver a autoaceitação; outras ferramentas que suportam o nosso bem-estar emocional; como trabalhar o tema em nós; filosofias que nos auxiliam; construção de uma consciência de valor próprio.

Tema 5. A GRATIDÃO
A gratidão - o que toca e envolve, de que forma atua na nossa vida; viver com uma consciência de gratidão diária

Tema 6. PROSPERIDADE E ABUNDÂNCIA
Abertura a uma nova noção de prosperidade e abundância

Tema 7. AMOR E RELACIONAMENTOS I
O amor. O amor vs. medo. Equilíbrio entre dar e receber. Medo, insegurança no amor. Padrões repetitivos. A não vivência de um amor saudável.

Tema 8. AMOR E RELACIONAMENTOS II
Os relacionamentos na prática. Aprendizagem de competências relacionais. Ferramentas. Foco terapêutico no casal. Como solucionar situações específicas.

Tema 9. O NÍVEL FÍSICO
O contacto com o nosso nível físico. Nós e o nosso corpo. A Somática. Que ferramentas temos ao nosso dispor. Yoga. Saúde. Lise Bourbeau. Como estamos fisicamente?

Tema 10. O NÍVEL ESPIRITUAL
O nosso ser espiritual. De que formas podemos vivenciar o nosso lado espiritual. A paz interior. A meditação. Ferramentas diversas

Tema 11. SONHOS, PROJETOS, OBJETIVOS I
Os nossos sonhos. Os nossos objetivos e projetos. Redescobrir a nossa individualidade e aplicá-la no nosso percurso

Tema 12. SONHOS, PROJETOS, OBJETIVOS II
A autoconfiança. Como viabilizar a concretização de sonhos e projetos.

Tema 13. VIVER O DIA-A-DIA DE FORMA DIFERENTE
A consciência do momento presente. Como diariamente podemos aplicar todo o processo desenvolvido; a simplicidade da vida

Informações práticas:

Sintra - sábados das 10h00 às 13h30 (3 sábados mensais)
Lisboa - terças das 18h30 às 22h00 (3 terças mensais)