BEM-ESTAR: Hot Yoga Tónico Masterclass

Detalhes do evento

BEM-ESTAR: Hot Yoga Tónico Masterclass

Horário: 8 Janeiro 2017 de 10:30 a 12:00
Local: Yoga Live Academy, Lisboa
Rua: Rua António Pedro 1-B, 1150-044 Lisboa
Cidade: Lisboa
Site ou Mapa: http://www.yoga-spirit.pt/
Tipo de evento: yoga, outros
Sugerido por: Emília Encarnação
Última actividade: 5. Jan, 2017

Exportar para Outlook ou iCal (.ics)

Descrição do evento

Vai decorrer já este domingo, dia 8 de janeiro, a masterclass Hot Yoga Tónico. Esta masterclass, dada por Jean-Pierre de Oliveira do Yoga Spirit, tem inúmeros seguidores e tem tido um enorme sucesso.

São 90 minutos para explorar os benefícios das aulas em sala aquecida. O trabalho é tanto por dentro como por fora.

Esta prática destina-se, portanto, a quem procura um trabalho físico completo: desenvolver a força, a flexibilidade, a tonificação muscular e ter um trabalho de cardio profundo.
Uma prática regular irá também ajudar a manter a mente focada e desenvolver os níveis de concentração no dia a dia.

O calor permite abordar as posturas de forma mais segura, mas embora os músculos fiquem com mais flexibilidade por ter mais irrigação de sangue, o mesmo não acontece com os ligamentos e os tendões que devem ser protegidos nas posições de esforço com os alinhamentos adequados.

O calor aumenta os batimentos cardíacos e o grau de esforço sobe, exigindo mais do corpo e levando-o a trabalhar mais. Por outro lado, os músculos também ficam mais relaxados e o corpo em geral, a respiração é melhorada e a mente fica mais tranquila.

Inscrições limitadas
Valor de participação: 15

Local: Yoga Live Academy – Rua António Pedro 1-B, 1150-044 Lisboa

 

 

Reserva confirmada mediante pagamento antecipado e devolução do termo de responsabilidade.

Confirmação de participação via e-mail para: info@yoga-spirit.pt

Caixa de Recados

Adicione um comentário

para adicionar comentários adicione este evento "BEM-ESTAR: Hot Yoga Tónico Masterclass" à sua agenda

Entrar em MyGuide

Vão a este evento (1)

COMUNIDADE MYGUIDE

O Myguide.pt é uma comunidade de Viagens, Lazer e Cultura.

Regista-te e publica artigos, eventos, fotos, videos e muito mais.

Sabe tudo sobre o Myguide aqui

Editores em destaque

EM DESTAQUE

Notícias

Vida e obra de Frida Kahlo em livro com ilustrações de Maria Hesse

Criado por MyGuide 10 Out 2018 at 13:00. Actualizado pela última vez por MyGuide 10. Out, 2018.

Música e Cocktails ao final da tarde no Lisbon Marriott Hotel

Criado por Agenda MyGuide 9 Abr 2018 at 15:02. Actualizado pela última vez por Agenda MyGuide 9. Abr, 2018.

O Festival de Storytelling regressa a Lisboa e ao Porto

Criado por Joana Sá Pinto 2 Abr 2018 at 13:15. Actualizado pela última vez por Joana Sá Pinto 2. Abr, 2018.

© 2019   Criado por Administrador Transglobal.   Ativado por

Crachás  |  Relatar um incidente  |  Termos de serviço