Horário: 3 Setembro 2016 a 24 Setembro 2016
Local: Jardins do Palácio de Cristal
Rua: Rua D. Manuel II
Cidade: Porto
Site ou Mapa: https://www.google.pt/maps/pl…
Tipo de evento: aula, feiras, festas, ar livre
Sugerido por: _metta.pt_
Última actividade: 2. Ago, 2016
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Desde há milhares de anos que a meditação tem sido utilizada como ferramenta de transformação pessoal com múltiplas aplicações.
Os benefícios da prática meditativa têm vindo a ser comprovados por numerosos e sucessivos estudos científicos e o número de praticantes sobe exponencialmente todos os anos.
Os resultados práticos podem ser tão espantosos e libertadores para a mente humana, que alguns autores lhe chamam a "revolução silenciosa deste milénio".
Esta aula prática e livre foi especialmente desenhada para proporcionar uma primeira experiência de meditação e um contacto com as técnicas da atenção plena, mais conhecida por mindfulness. Vai ficar a conhecer alguns conceitos básicos e experimentar vários momentos de meditação guiada.
Vai repetir-se todos os sábados do mês de setembro, sempre das 17h às 18h30.
- 3 de setembro - Palácio de Cristal, Porto
- 10 de setembro - Parque da Cidade, Porto
- 17 de setembro - Parque da Lavandeira, Gaia
- 24 de setembro - Jardim das Virtudes, Porto
A participação é gratuita mas a inscrição é obrigatória.
Inscreva-se em http://www.metta.pt/atividades/aulas-livres/meditação-no-parque-1-palácio-de-cristal
Inscreva-se hoje mesmo, porque no ano passado a lotação esgotou quase 2 semanas antes do evento.
Por favor traga roupa confortável, uma manta e, se tiver um zafu (almofada de meditação).
Esperamos por si.
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