WORKSHOP: Mindfulness - Práticas

Detalhes do evento

WORKSHOP: Mindfulness - Práticas

Horário: 22 Abril 2017 de 16:30 a 19:00
Local: A Oficina, Setúbal
Rua: Rua da Estefanilha, nº 14
Cidade: Setúbal
Site ou Mapa: https://www.google.pt/maps/pl…
Telefone: 927 131 139
Tipo de evento: workshop, encontro, mindfulness, outros
Sugerido por: AOficina Setúbal
Última actividade: 19. Abr, 2017

Exportar para Outlook ou iCal (.ics)

Descrição do evento

Mindfulness - Práticas

O Mindfulness é a qualidade de atenção que damos a nós próprios, aos outros e ao mundo que nos rodeia. É a atenção plena no momento presente na qual podemos notar os nossos pensamentos, sensações físicas e emoções quando estão ou vêm a ocorrer, sem que tenhamos de reagir de forma automática que tantas vezes nos prejudica. Com esta prática abre-se a possibilidade para uma reacção mais consciente e adequada à situação em concreto, sobretudo nos momentos mais difíceis da nossa vida pessoal e profissional.


Com a prática de Meditação Mindfulness pode esperar-se: aumento da função imunológica, melhoria de saúde em geral e na capacidade de regular as emoções, aumento das emoções positivas, diminuição da depressão, ansiedade e stress, melhoria no foco, atenção e memória.

Facilitadora: 
Dulce Costa encontra-se a fazer o Formação de MBSR (Redução do Stress Baseado em Mindfulness), desenvolvido pelo médico Jon Kabat-Zinn e outros colegas do Center for Mindfulness, da Faculdade de Medicina da Universidade de Massachusetts, pratica diariamente meditação mindfulness e frequenta o terceiro e último ano do Curso de Macrobiótica no Instituto Macrobiótico de Portugal.

9 Abril(Domingo) : Introdução ao Mindfulness
22 Abril (Sábado): Práticas de Mindfulness - na continuidade da sessão anterior

Inscrições e informações:
oficina14setubal@gmail.com
tlm: 927 131 139

Investimento: 5€ (por sessão)

Caixa de Recados

Adicione um comentário

para adicionar comentários adicione este evento "WORKSHOP: Mindfulness - Práticas" à sua agenda

Entrar em MyGuide

Vão a este evento (1)

COMUNIDADE MYGUIDE

O Myguide.pt é uma comunidade de Viagens, Lazer e Cultura.

Regista-te e publica artigos, eventos, fotos, videos e muito mais.

Sabe tudo sobre o Myguide aqui

Editores em destaque

EM DESTAQUE

Eventos em Destaque

Março 2024
DSTQQSS
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Notícias

Aulas regulares (e para todos) no Museu do Oriente

Criado por MyGuide 5 Jan 2021 at 10:16. Actualizado pela última vez por MyGuide 5. Jan, 2021.

Pintar como os grandes

Criado por Agenda MyGuide 24 Nov 2020 at 18:30. Actualizado pela última vez por Agenda MyGuide 24. Nov, 2020.

É um restaurante?

Criado por Agenda MyGuide 9 Nov 2020 at 11:32. Actualizado pela última vez por Agenda MyGuide 9. Nov, 2020.

© 2024   Criado por MyGuide S.A. Livro de reclamações   Ativado por

Crachás  |  Relatar um incidente  |  Termos de serviço