BEM-ESTAR: The Shiva Sequence - Aula por donativo livre

Detalhes do evento

BEM-ESTAR: The Shiva Sequence - Aula por donativo livre

Horário: 29 Janeiro 2017 de 10:30 a 12:00
Local: Inatel, Lisboa
Rua: Rua da Mouraria, 64
Cidade: Lisboa
Site ou Mapa: http://www.yoga-spirit.pt/
Tipo de evento: yoga, outros
Sugerido por: Maria Comunica
Última actividade: 13. Jan, 2017

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Descrição do evento

Community Class 90 mns – Aula por donativo livre
Das 10h30 às 12h00.
Todos os meses Jean-Pierre de Oliveira oferece uma prática de Yoga no Espaço Inatel da Mouraria.

Participe e verifique as próximas datas no web site da Yoga-Spirit.

O reconhecimento de Shiva leva a destruição daquilo que é aparente e que encobre a realidade absoluta, é a destruição da nossa ignorância para podermos atingir Moksha, a liberação do ciclo de nascimento e morte.

Prática completa com multiplas variantes de Asanas e de Pranayamas, Relaxamento e Pratyhara.

A estructura da aula compõe-se por: 25mn de filosofia e 65mn de prática:
- Concentração com Pranayamas;
- Aquecimentos: Asanas suaves;
- Preparação a postura objectivo (postura mais complexa);
- Postura Pico (objectivo da prática). Consoante o nivel dos praticantes, poderão ser mais do que uma postura;
- Arrefecimento e preparação ao relaxamento;
- Relaxamento: Savasana.
- Prathyara

Se tiver um tapete seu, agradeço que o leve consigo.
Community Class - Aula por donativo livre
Confirmação de participação via email: info@yoga-spirit.pt

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