Em tibetano, Lu Jong, significa "movimento do corpo". É uma forma de exercício que foi desenvolvida por monges tibetanos, que através da combinação dos seus conhecimentos em Medicina Tradicional Tibetana com as suas observações na Natureza, criaram os movimentos terapêuticos de Lu Jong.
Lu Jong é recomendado para todas as pessoas que preferem movimentos suaves ou para aquelas que querem acalmar a mente, porque é meditação em acção.
Irá permitir não só manter um corpo saudável, mas também prevenir novas doenças.
É conhecido como o “Yoga Tibetano”.

Professora: Ana Taboada

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