Yoga pure o2 é uma aula de hatha yoga que combina todos os elementos favoráveis à expansão corporal, transformando a prática de Hatha yoga numa aula mais terapêutica, numa aula de Yogaterapia.

Se uma aula regular de Yoga deveria fazer-se num ambiente com uma temperatura situada entre os 23 e 25 graus, no Yoga Pure o2 a temperatura sobe para os 30 graus, favorecendo a elasticidade dos tecidos permitindo a abertura necessária ao desenvolvimento do asana.

Esta aula especial será também equipada com um ionizador- humidificador para manter o grau de humidade entre os 45 e os 65 %. O oxigénio é filtrado e humidificado.

Quando o ar está muito seco, as vias respiratórias superiores não conseguem drenar e funcionar de forma adequada. A humidade adicionada pelo humidificador trabalha para reverter esse problema. 

Yoga Pure O2 é uma forma de exploração das posturas clássicas do Yoga com focus no alinhamento e na expansão do corpo.

Esta aula é dada pelo Professor Jean-Pierre de Oliveira, no seu estúdio Yoga Spirit.

. Recomendações: Não comer nem beber em excesso     até 60 a 30mns antes da prática
. Trazer uma toalha e água para beber.
. Trazer uma muda de roupa

Confirmação de participação via e-mail para: info@yoga-spirit.pt

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