Todos os artigos com o tema 'portugal' - MyGuide2024-03-28T09:58:51Zhttp://myguide.iol.pt/profiles/blog/feed?tag=portugal&xn_auth=noCAÇA AO OVO DA PÁSCOA: O DESAFIO DOS OVOS COLORIDOS NO MAR SHOPPING MATOSINHOStag:myguide.iol.pt,2024-03-26:4971388:BlogPost:7649392024-03-26T16:43:44.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" height="306" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=RESIZE_710x" width="245"></img></a></p>
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<p>Sabias que o coelhinho da Páscoa visita todas as casas para deixar deliciosos ovos de chocolate?! Nos “Dominguinhos” de dia 31 de março, celebramos a Páscoa e convidamos-te a criar um ovo original tendo por base um ovo transparente, que, com sapatos e cartola, dará vida ao Sr. Ovo. Vamos reutilizar cápsulas de café e papéis coloridos, pincéis…</p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=RESIZE_710x" class="align-full" width="245" height="306"/></a></p>
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<p>Sabias que o coelhinho da Páscoa visita todas as casas para deixar deliciosos ovos de chocolate?! Nos “Dominguinhos” de dia 31 de março, celebramos a Páscoa e convidamos-te a criar um ovo original tendo por base um ovo transparente, que, com sapatos e cartola, dará vida ao Sr. Ovo. Vamos reutilizar cápsulas de café e papéis coloridos, pincéis e botões de roupa. Poderás criar um Sr. Ovo com um penteado ao teu estilo e ainda podes vesti-lo com as roupas mais fashion. Neste atelier de artes plásticas vamos lembrar o verdadeiro significado deste dia especial: o amor, a esperança e a alegria. E, é claro, vamos aproveitar os chocolates e as brincadeiras com muita felicidade! Onde?! No MAR Shopping Matosinhos, como já é habitual.</p>
<p>Os “Dominguinhos” são compostos por diferentes temáticas e surgem da parceria com a Catavento, empresa da incubadora de indústrias criativas da Fundação de Serralves, que se dedica a projetos educativos. Aos domingos, entre as 11h00 e as 12h30, no corredor de Moda Infantil do MAR Shopping Matosinhos, Piso 0, acontece um leque de atividades gratuitas de lazer, numa simbiose perfeita de momentos alegres e educativos.</p>
<p>As manhãs didáticas e diferentes querem-se sobretudo divertidas e em família. A Preguiça, a mascote dos “Dominguinhos”, também não fica em casa… Espera todos os domingos de manhã por mais uma brincadeira para partilhar com os seus amiguinhos!</p>75 Cabarétag:myguide.iol.pt,2024-03-23:4971388:BlogPost:7649302024-03-23T18:00:00.000ZEvoé - Escola de Actoreshttp://myguide.iol.pt/profile/EvoeEscoladeActores
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12401874098?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12401874098?profile=RESIZE_710x"></img></a></p>
<p><span>ENTRADA GRATUITA</span></p>
<p><span>Horário: 18h00-23h30...</span></p>
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<p><span>PROGRAMAÇÃO</span></p>
<p><span>1°BLOCO</span></p>
<p><span>Crimes Exemplares - Turma de Iniciação ao Teatro Jovens</span></p>
<p><span>Os ImproMix - Teatro de Improviso</span></p>
<p><span>Não Me Toques - Beatriz Fonseca, Danilo…</span></p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12401874098?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12401874098?profile=RESIZE_710x" class="align-full"/></a></p>
<p><span>ENTRADA GRATUITA</span></p>
<p><span>Horário: 18h00-23h30...</span></p>
<p></p>
<p><span>PROGRAMAÇÃO</span></p>
<p><span>1°BLOCO</span></p>
<p><span>Crimes Exemplares - Turma de Iniciação ao Teatro Jovens</span></p>
<p><span>Os ImproMix - Teatro de Improviso</span></p>
<p><span>Não Me Toques - Beatriz Fonseca, Danilo Buckenti</span></p>
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<p><span>2°BLOCO</span></p>
<p><span>Música; </span><span>Cantora: Sarah Hajar Saada, </span>Guitarra: Giovanni Perreira </p>
<p><span>Feminina - Nelson Ricardo</span></p>
<p><span>Nádia e os Anões vão crescendo - Beatriz Alexandrias, Millene Gomes, Pedro Ferreira</span></p>
<p></p>
<p><span>3°BLOCO</span></p>
<p><span>Adoráveis Criminosos -Joana Caldeira, Carmem Santos, Ana Bravo, Bruna Simões, Adriana Marques, Viviane Santos, Elisabete Carvalho, Laura Gonçalves</span></p>
<p><span>Chama-lhe Brincadeira - Daniela Fiel, Diana Cruz, Sarah Hajer Saada</span></p>
<p></p>
<p><span>4°BLOCO</span></p>
<p><span>Terapia - Stand up Comedy Bruno Caravela</span></p>
<p><span>What am I doing here? - Viktória Makra</span></p>
<p><span>O Testamento - Beatriz Castro, Laura Bastos, Lou</span></p>
<p></p>
<p><span>5°BLOCO</span></p>
<p><span>Fala! - Isis Maria</span></p>
<p><span>Suicidas Anónimos - Daniel Lage, Diogo Fonseca</span></p>
<p><span>Dança Burlesca - Jéssica Valentina</span></p>
<p></p>
<p><span>6°BLOCO</span></p>
<p><span>Alunos de Canto - Gianmaria, Marcelo Sampaio, Lucas Laranjo, Rafa Gattás, Mariana Marques</span></p>
<p><span>Agua Viva - Giovana Freitas- voz e violão</span></p>
<p></p>
<p><span>7°BLOCO</span></p>
<p><span>Chama-lhe Brincadeira - Carolina Tábuas, Daniela Rocha, Francisca Santos, Danilo Buck</span></p>MAR SHOPPING MATOSINHOS RECEBE RASTREIOS CARDIOVASCULARES E EDUCAÇÃO PARA A SAÚDEtag:myguide.iol.pt,2024-03-21:4971388:BlogPost:7650422024-03-21T17:07:58.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p style="font-weight: 400;"><span><strong><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12403149855?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" height="358" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12403149855?profile=RESIZE_710x" width="358"></img></a></strong></span></p>
<p style="font-weight: 400;"></p>
<p style="font-weight: 400;"><span><strong>Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), um em cada três adultos sofre de hipertensão arterial o que aumenta o risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e morte. No …</strong></span></p>
<p style="font-weight: 400;"><span><strong><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12403149855?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12403149855?profile=RESIZE_710x" class="align-full" width="358" height="358"/></a></strong></span></p>
<p style="font-weight: 400;"></p>
<p style="font-weight: 400;"><span><strong>Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), um em cada três adultos sofre de hipertensão arterial o que aumenta o risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e morte. No </strong></span><span><a href="https://www.who.int/publications/i/item/9789240081062"><strong>relatório global</strong></a></span><span><strong>, </strong></span><span><strong>publicado em 2023, a OMS defende que a prevenção e os cuidados podem evitar 76 milhões de óbitos até 2050. Para ajudar a promover a edução na comunidade e alertar para a importância da saúde preventiva, </strong></span><span><strong>o MAR Shopping Matosinhos acolhe a 23 de março uma ação gratuita de Rastreios Cardiovasculares e Educação para a Saúde, conduzida pelos Novos Fitados de Medicina 2023/2024 de Coimbra. A iniciativa tem como objetivo promover a saúde e o bem-estar da comunidade, alinhando-se com os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da Agenda 2030 da ONU (Organização das Nações Unidas).</strong></span></p>
<p style="font-weight: 400;"><span>O compromisso da Agenda 2030 visa enfrentar desafios críticos, tendo um dos seus objetivos de desenvolvimento sustentável foco na saúde e outro nas parcerias. A deteção precoce de alterações na saúde é fundamental para prevenir doenças e promover um estilo de vida saudável. Nesse contexto, os rastreios de glicemia, tensão arterial e índice de massa corporal (IMC) desempenham um papel crucial. A ação destina-se a pessoas de todas as idades, sendo sinalizadas situações para vigilância e apelo a adoção de hábitos saudáveis, concretamente no que diz respeito a factores de risco como o tabagismo e o sedentarismo.</span></p>
<p style="font-weight: 400;"><span>A ação que irá decorrer no piso zero do <em>Meeting Place</em>,<em> </em>entre as 10h00 e as 19h00, faz parte de um projeto de prevenção e monitorização de doenças cardiovasculares, que está a operacionalizar em território nacional. Os rastreios serão conduzidos por alunos que receberam formação certificada pela Fundação Portuguesa de Cardiologia – Delegação Centro, garantindo desta forma a qualidade e a confiabilidade dos resultados. Os serviços serão gratuitos e acessíveis a todos.</span></p>
<p style="font-weight: 400;"><span>A cultura dos rastreios está cada vez mais presente na sociedade que se familiariza com a importância da prevenção precoce enquanto “agente” de saúde. A realização de rastreios num espaço neutro como o <em>Meeting Place</em> pode ajudar a contornar e anular o estigma associado à realização destas atividades em unidades médicas e hospitalares. Ao proporcionar um ambiente acolhedor e acessível a todos, o MAR Shopping Matosinhos tem como objetivo contribuir para que mais pessoas participem e beneficiem destas avaliações de saúde, de forma gratuita, reforçando junto da comunidade a importância de transmitir conceitos preventivos relativamente à saúde.</span></p>
<p style="font-weight: 400;"><strong>AGENDA DE ATIVIDADES</strong></p>
<p style="font-weight: 400;"><strong>MAR Shopping Matosinhos</strong></p>
<p style="font-weight: 400;">Piso 0, Atrium, varandim</p>
<p style="font-weight: 400;"> </p>
<p style="font-weight: 400;"><u>Horários das atividades:</u></p>
<p style="font-weight: 400;">Das 10h00 às 19h00</p>
<p style="font-weight: 400;">Atividade gratuita</p>HUMM… JÁ CHEIRA A PRIMAVERA NO MAR SHOPPING MATOSINHOStag:myguide.iol.pt,2024-03-19:4971388:BlogPost:7649352024-03-19T23:12:44.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" height="313" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=RESIZE_710x" width="250"></img></a></p>
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<p>Imagina um jardim cheio de flores coloridas, todas a sorrir para o sol. As árvores vestem-se com as folhas verdes e os pássaros voltam a cantar alegremente. É como se a natureza estivesse a acordar depois de um longo sono de inverno! É o início da primavera. Nos “Dominguinhos” de 24 de março, no MAR Shopping Matosinhos, damos as boas-vindas à…</p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=RESIZE_710x" class="align-full" width="250" height="313"/></a></p>
<p></p>
<p>Imagina um jardim cheio de flores coloridas, todas a sorrir para o sol. As árvores vestem-se com as folhas verdes e os pássaros voltam a cantar alegremente. É como se a natureza estivesse a acordar depois de um longo sono de inverno! É o início da primavera. Nos “Dominguinhos” de 24 de março, no MAR Shopping Matosinhos, damos as boas-vindas à estação que é sinónimo de temperaturas mais amenas e de dias mais coloridos. No atelier de ciência dos “Dominguinhos”, vamos criar a essência dos sais de banho da Primavera. Para o sucesso da tarefa, a ideia é misturar sal, corante alimentar e uma essência de flores, reutilizando pequenos frascos de vidro para os colocar e, não esquecendo, de utilizar os óleos perfumados das flores.</p>
<p>Os “Dominguinhos” são compostos por diferentes temáticas e surgem da parceria com a Catavento, empresa da incubadora de indústrias criativas da Fundação de Serralves, que se dedica a projetos educativos. Aos domingos, entre as 11h00 e as 12h30, no corredor de Moda Infantil do MAR Shopping Matosinhos, Piso 0, acontece um leque de atividades gratuitas de lazer, numa simbiose perfeita de momentos alegres e educativos.</p>
<p>As manhãs didáticas e diferentes querem-se sobretudo divertidas e em família. A Preguiça, a mascote dos “Dominguinhos”, também não fica em casa… Espera todos os domingos de manhã por mais uma brincadeira para partilhar com os seus amiguinhos!</p>CURSOS LIVREStag:myguide.iol.pt,2024-03-19:4971388:BlogPost:7649332024-03-19T16:10:10.000ZEvoé - Escola de Actoreshttp://myguide.iol.pt/profile/EvoeEscoladeActores
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Venha conhecer o mundo do teatro com os nossos CURSOS LIVRES!!</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Na escola Evoé - Escola de Actores procuramos ajudar cada aluno a seguir a sua nova carreira de ATOR, e por isso oferecemos VÁRIOS CURSOS LIVREScom uma diversidade de…</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Venha conhecer o mundo do teatro com os nossos CURSOS LIVRES!!</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Na escola Evoé - Escola de Actores procuramos ajudar cada aluno a seguir a sua nova carreira de ATOR, e por isso oferecemos VÁRIOS CURSOS LIVREScom uma diversidade de horários para encaixar na sua vida.</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Existe uma variadade bem maior de tipos de cursos tornando mais facil a escolha de horários.</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">CURSOS LIVRES</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">CURSO DE INICIAÇÃO AO TEATRO</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Turma - 3fª manhã:</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">10h30-12h00</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Turma - 3fª noite:</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">19h00-21h30 (2° semestre)</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Turma - 2fª:</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">19h00-20h30</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Turma - 4fª:</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">19h30-21h30</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Turma - sábado:</span><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">10h00-12h00</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Turma para jovens:</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">14h30-16h30</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-justify para-style-body"></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">CURSO DE TEATRO - INTENSIVO:</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Turma 3fª e 5fª:</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">20:h30-22h30</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">CURSO DE INICIAÇÃO AO TEATRO PARA JOVENS</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Turma sábado:</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">14h30-16h30</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Turma - 2fª :</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">18h00-19h30</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">TEATRO DE GESTO E TEATRO E MÁSCARAS:</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Turma - 3fª:</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">14h45-16h45</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">CURSO DE TEATRO DE IMPROVISO:</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Turma - tardes:</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">14h45-16h45</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Turma - noites:</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">19h30-22h30</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">AULAS DE CANTO:</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Turma - 4fª:</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">21h00-22h30</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">STAND UP COMEDY:</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Turma - 5fª:</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">14h45-16h45</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"></p>CURSOS PROFISSIONAIS.tag:myguide.iol.pt,2024-03-19:4971388:BlogPost:7651362024-03-19T16:07:27.000ZEvoé - Escola de Actoreshttp://myguide.iol.pt/profile/EvoeEscoladeActores
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Venha conhecer o mundo do teatro com os nossos CURSOS PROFISSIONAIS!!!</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Na escola Evoé - Escola de Actores procuramos ajudar cada aluno a seguir a sua nova carreira de ATOR, e por isso oferecemos VÁRIOS CURSOS com uma diversidade de…</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Venha conhecer o mundo do teatro com os nossos CURSOS PROFISSIONAIS!!!</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Na escola Evoé - Escola de Actores procuramos ajudar cada aluno a seguir a sua nova carreira de ATOR, e por isso oferecemos VÁRIOS CURSOS com uma diversidade de horários para encaixar na sua vida.</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">CURSOS PROFISSIONAIS:</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">FORMAÇÃO ATORES MANHÃ</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Horário:</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">2fª a 6f 10h00 -13h30</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">FORMAÇÃO ATORES PÓS-LABORAL</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Horário:</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">2fª 19h30-22h30</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">3fª/4fª/5fª 19h00-22h30</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">CURSO DE ATORES - COMEDIANTES</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Horário:</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">2fª 5Fª</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">14h30-17h30</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">FORMAÇÃO DE ATORES FULL-TIME manhã e tarde</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Horário - manhã:</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">2fª a 6fª</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">10h00-13h30</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Horário - tarde :</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">2fª a 5fª 14h30-17h30</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">FOMAÇÃO DE ATORES FULL-TIME tarde e noite</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Horáio - tarde:</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">2fª a 5fª14h30-17h30</span></p>
<p class="cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body"><span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">Horário - noite:</span> <span class="OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none">2fª 19h00-22h30 | 3fª/4fª/5fª 19h00-22h30</span></p>MAR SHOPPING ALGARVE E MAR SHOPPING MATOSINHOS RECEBEM A PRIMEIRA EDIÇÃO DO BRAIN GYM QUE VISA PROMOVER SAÚDE MENTAL E BEM-ESTARtag:myguide.iol.pt,2024-03-19:4971388:BlogPost:7649282024-03-19T14:26:06.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12402181668?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" height="356" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12402181668?profile=RESIZE_710x" width="251"></img></a></p>
<p>Segundo a edição de 2023 do Perfil de Saúde dos países europeus, publicado pela Comissão Europeia, em colaboração com especialistas da OCDE e do Observatório Europeu, a prevalência de transtornos mentais em Portugal está entre as mais altas da União Europeia, sendo que, em 2019, o problema afetou cerca de 22% da população. Em resposta a uma tendência…</p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12402181668?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12402181668?profile=RESIZE_710x" class="align-full" width="251" height="356"/></a></p>
<p>Segundo a edição de 2023 do Perfil de Saúde dos países europeus, publicado pela Comissão Europeia, em colaboração com especialistas da OCDE e do Observatório Europeu, a prevalência de transtornos mentais em Portugal está entre as mais altas da União Europeia, sendo que, em 2019, o problema afetou cerca de 22% da população. Em resposta a uma tendência mundial e como parte do seu compromisso contínuo em promover a saúde e o bem-estar junto das comunidades locais, a Ingka Centers promove a iniciativa Brain Gym nos seus Meeting Places, sendo que em Portugal terá lugar no MAR Shopping Algarve e no MAR Shopping Matosinhos. Entre 22 de março e 7 de abril, os dois Meetings Places propõem uma variedade de jogos e exercícios mentais projetados para manter a mente em forma e que visam unir pais e filhos numa aventura repleta de diversão.</p>
<p>Esta primeira edição do Brain Gym materializa-se em várias atividades interativas, incluindo jogo da memória, pintura invertida, “Descobrir o Código”, “Sentir e Descobrir”, “Parede da Lógica”, xadrez gigante, entre outras, que convidam os visitantes a manter o cérebro ativo, algo fundamental para alcançar uma vida longa e saudável. A iniciativa promete, assim, oferecer uma experiência imersiva, revelando os vários caminhos para elevar a aptidão mental, desde jogos de estimulação cognitiva até mind games e jogos sensoriais, sendo um verdadeiro espaço de diversões para mentes de todas as idades.</p>
<p>Na agenda de atividades do Brain Gym no MAR Shopping Algarve estarão disponíveis atividades como o “Jogo da Memória”, “Resolve o Código”, “Sentir e Descobrir”, entre outros, complementados pelos workshops interativos como “O Teu Cérebro Colorido”, “A Mente Indica o Caminho”, a “Torre que não Cai” entre muitos outros. Já no MAR Shopping Matosinhos, os visitantes poderão desfrutar de atividades como Quebra-Cabeças, “Sentir e descobrir”, “Descobrir o código”, “Labirinto invertido”, “Cheirar a imagem” e “Escape para a natureza”. Cada atividade abordará uma forma diferente de aumentar a capacidade cognitiva dos participantes, através da concentração, do tato e da sensação, da lógica, do relaxamento, do olfato, do paladar e ainda da criatividade.</p>
<p>"Estamos muito entusiasmados por receber o Brain Gym nos meeting places do Algarve e de Matosinhos. O nosso compromisso é, não só, entreter, mas também educar e inspirar. Acreditamos que a saúde mental é uma parte vital do bem-estar geral e, com esta iniciativa, estamos a reforçar o nosso compromisso em proporcionar oportunidades significativas de crescimento pessoal e interação comunitária", afirma Mário Barros, South Cluster Operations Manager da Ingka Centres. “Esperamos que este evento seja não apenas uma forma de exercitar o cérebro de uma forma divertida, mas também uma maneira de passar mais tempo de qualidade em família”, conclui.</p>
<p>O responsável acrescenta ainda que este programa se insere no âmbito da iniciativa global Health & Wellbeing que a Ingka Centres desenvolve anualmente, estendendo-se a vários meeting places da empresa em vários países e seguindo os passos das iniciativas All Inclusive e Step Store, lançadas em 2021 e 2022/2023, respetivamente.</p>
<p>Este evento conta ainda com a participação da ASPESM - A Sociedade Portuguesa de Enfermagem de Saúde Mental, da Unidade Local de Saúde de Matosinhos, e da Associação Portuguesa de Paralisia Cerebral de Faro (APPC Faro)</p>
<p></p>
<p>AGENDA DE ATIVIDADES</p>
<p>MAR Shopping Algarve</p>
<p>Piso 0 – Junto loja Mango</p>
<p></p>
<p>Horário das atividades:</p>
<p>Todos os dias: 11h00-13h00 e 14h00-20h00</p>
<p>Horários dos workshops:</p>
<p>Fins de semana | 15h00 – 19h00</p>
<p></p>
<p>MAR Shopping Matosinhos</p>
<p>Piso 0, Atrium</p>
<p></p>
<p>Horários das atividades:</p>
<p>Segunda a sexta-feira: 14h00 – 20h00*</p>
<p>Sábado, domingo e feriados: 11h00 – 13h00 e 14h00 – 20h00*</p>
<p>*Última entrada até 15 minutos antes do fecho.</p>
<p>Atividades gratuitas.</p>DÁ UM PRESENTE AO TEU SUPER-HERÓItag:myguide.iol.pt,2024-03-12:4971388:BlogPost:7652202024-03-12T15:23:41.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" height="252" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=RESIZE_710x" width="201"></img></a></p>
<p>O Dia do Pai está mesmo aí à porta! É um dia muito especial, sabes porquê? É o dia em que celebramos e homenageamos aquele que é nosso super-herói e o nosso melhor amigo. Neste dia maravilhoso, queremos fazer algo especial para mostrar ao nosso pai o quanto ele é importante para nós. Nos “Dominguinhos do MAR Shopping Matosinhos, a 17 de março, vais…</p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=RESIZE_710x" class="align-full" width="201" height="252"/></a></p>
<p>O Dia do Pai está mesmo aí à porta! É um dia muito especial, sabes porquê? É o dia em que celebramos e homenageamos aquele que é nosso super-herói e o nosso melhor amigo. Neste dia maravilhoso, queremos fazer algo especial para mostrar ao nosso pai o quanto ele é importante para nós. Nos “Dominguinhos do MAR Shopping Matosinhos, a 17 de março, vais poder fazer-lhe um presente, transformando objetos que tenhas em casa, como parafusos, porcas e rolhas de cortiça, numa moldura sustentável. No final, só tens de colocar uma fotografia vossa! De certeza que vai ser um presente único e muito especial.</p>
<p>Os “Dominguinhos” são compostos por diferentes temáticas e surgem da parceria com a Catavento, empresa da incubadora de indústrias criativas da Fundação de Serralves, que se dedica a projetos educativos. Aos domingos, entre as 11h00 e as 12h30, no corredor de Moda Infantil do MAR Shopping Matosinhos, Piso 0, acontece um leque de atividades gratuitas de lazer, numa simbiose perfeita de momentos alegres e educativos.</p>
<p>As manhãs didáticas e diferentes querem-se sobretudo divertidas e em família. A Preguiça, a mascote dos “Dominguinhos”, também não fica em casa… Espera todos os domingos de manhã por mais uma brincadeira para partilhar com os seus amiguinhos!</p>PIJAMA PARTY: BRINCADEIRAS E SONHOS NO DIA MUNDIAL DO SONOtag:myguide.iol.pt,2024-03-05:4971388:BlogPost:7649252024-03-05T12:36:45.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" height="295" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=RESIZE_710x" width="236"></img></a></p>
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<p>No dia 10 de março junta-te aos “Dominguinhos” e vem celebrar o Dia Mundial do Sono, que se comemora a 15 de março, no MAR Shopping Matosinhos. Vamos criar personagens com rolos de papel que precisam de uma cama bem macia para dormir. E como vamos fazer isso? Vamos reutilizar pedaços de tecidos para fazer uma cama, na qual os nossos bonecos…</p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=RESIZE_710x" class="align-full" width="236" height="295"/></a></p>
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<p>No dia 10 de março junta-te aos “Dominguinhos” e vem celebrar o Dia Mundial do Sono, que se comemora a 15 de março, no MAR Shopping Matosinhos. Vamos criar personagens com rolos de papel que precisam de uma cama bem macia para dormir. E como vamos fazer isso? Vamos reutilizar pedaços de tecidos para fazer uma cama, na qual os nossos bonecos possam entrar e dormir tranquilamente. Para tal, serão necessários pedaços de tecidos, sendo que podes usar algum lençol velho que tens lá por em casa, rolos de papel, cola quente ou fita-cola, uma caixa de sapatos e, assim, terás a cama mais confortável para os teus personagens dormirem. É caso para dizer: bons sonhos, zzzz!</p>
<p>Os “Dominguinhos” são compostos por diferentes temáticas e surgem da parceria com a Catavento, empresa da incubadora de indústrias criativas da Fundação de Serralves, que se dedica a projetos educativos. Aos domingos, entre as 11h00 e as 12h30, no corredor de Moda Infantil do MAR Shopping Matosinhos, Piso 0, acontece um leque de atividades gratuitas de lazer, numa simbiose perfeita de momentos alegres e educativos.</p>
<p>As manhãs didáticas e diferentes querem-se sobretudo divertidas e em família. A Preguiça, a mascote dos “Dominguinhos”, também não fica em casa… Espera todos os domingos de manhã por mais uma brincadeira para partilhar com os seus amiguinhos!</p>"Fitinhas" Matosinhos: “Patrulha Pata”tag:myguide.iol.pt,2024-02-27:4971388:BlogPost:7651192024-02-27T15:17:17.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12368590676?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" height="312" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12368590676?profile=RESIZE_710x" width="218"></img></a></p>
<p><strong>“Patrulha Pata”</strong> é o filme que se segue no cartaz do “Fitinhas” e pode ser assistido a <strong>2 de março.</strong> Este sucesso está de volta ao grande ecrã, desta vez com um “upgrade” de coragem canina que fará as delícias dos mais novos. Após um grande meteorito cair na Cidade da Aventura, Ryder, Chase, Marshall, Rubble, Rocky,…</p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12368590676?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12368590676?profile=RESIZE_710x" class="align-full" width="218" height="312"/></a></p>
<p><strong>“Patrulha Pata”</strong> é o filme que se segue no cartaz do “Fitinhas” e pode ser assistido a <strong>2 de março.</strong> Este sucesso está de volta ao grande ecrã, desta vez com um “upgrade” de coragem canina que fará as delícias dos mais novos. Após um grande meteorito cair na Cidade da Aventura, Ryder, Chase, Marshall, Rubble, Rocky, Zuma e Skye, heróis há muito dedicados a grandes feitos, adquiriram misteriosos superpoderes. Quando o terrível Humdinger consegue fugir da prisão e juntar-se Victoria Vance, uma cientista maléfica que tenciona roubar-lhes os poderes para proveito próprio, os nossos heróis vão ter de encontrar um modo de escapar. Mas, para que isso se torne possível, vai ser necessário aprender a controlar as suas novas capacidades que, por vezes, parecem atrapalhar mais do que ajudar.</p>
<p>As sessões do “Fitinhas” são destinadas a crianças dos 3 aos 12 anos e acompanhantes (máximo de dois adultos e de cinco pessoas por grupo) e têm início às 10h30.</p>
<p> </p>
<p>Para cada sessão são disponibilizados 450 bilhetes, os quais podem ser levantados no balcão de informações, de 2ª a 6ª feira, no horário de funcionamento do MAR Shopping Matosinhos, sempre na semana em que decorre a sessão. O regulamento de acesso estará disponível em marshopping.com.</p>"Dominguinhos": O sr. Ovo vem de visita em março para se juntar à primavera e homenagear o pai. Que grande mês!tag:myguide.iol.pt,2024-02-27:4971388:BlogPost:7651172024-02-27T12:54:29.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><strong><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" height="309" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=RESIZE_710x" width="247"></img></a></strong></p>
<p><strong>Depois de meses no quentinho, no nosso cantinho, juntinho com todos os que amamos, que é como o inverno pede, estamos prestes a entrar na estação em que tudo revive. Em março começa a primavera e, com ela, novos cheiros, novas sensações, novas rotinas; celebramos o Dia do Pai e, este ano, até a Páscoa se realiza neste mês que…</strong></p>
<p><strong><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=RESIZE_710x" class="align-full" width="247" height="309"/></a></strong></p>
<p><strong>Depois de meses no quentinho, no nosso cantinho, juntinho com todos os que amamos, que é como o inverno pede, estamos prestes a entrar na estação em que tudo revive. Em março começa a primavera e, com ela, novos cheiros, novas sensações, novas rotinas; celebramos o Dia do Pai e, este ano, até a Páscoa se realiza neste mês que se prevê cheio de atividades. Para começar, os “Dominguinhos” do MAR Shopping Matosinhos de 3 de março convidam-te para uma Hora do Conto onde refletirás sobre o valor de amizade. Em “Quem Ri no Meu Jardim?”, de Annalisa Strada, ilustrado por Agnese Baruzzi, vamos conhecer Farhad que, no seu palácio, brinca com muitos amigos imaginários. Até que um dia escuta o riso de uma criança lá fora, no jardim. Será que vai ter coragem de se juntar a esse menino e finalmente fazer um amigo verdadeiro?</strong></p>
<p>Os <strong>“Dominguinhos”</strong> são compostos por diferentes temáticas e surgem da parceria com a Catavento, empresa da incubadora de indústrias criativas da Fundação de Serralves, que se dedica a projetos educativos. Aos <strong>domingos, entre as 11h00 e as 12h30,</strong> no <strong>corredor de Moda Infantil</strong> do <strong>MAR Shopping Matosinhos</strong>, piso 0, acontece um leque de atividades gratuitas de lazer, numa <strong>simbiose perfeita de momentos alegres e educativos, predominantemente dedicados à educação ambiental.</strong></p>
<p>As manhãs didáticas e diferentes querem-se sobretudo divertidas e em família. A “Preguiça”, a mascote dos “Dominguinhos”, também não fica em casa… Espera todos os domingos de manhã por mais uma brincadeira para partilhar com os seus amiguinhos!</p>CRIA UM TSURU E CHAMA A BOA SORTE E FELICIDADE AO TEU NOVO ANO…tag:myguide.iol.pt,2024-02-20:4971388:BlogPost:7651112024-02-20T12:32:26.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" height="278" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=RESIZE_710x" width="222"></img></a></p>
<p>Nos “Dominguinhos” do MAR Shopping Matosinhos de 25 de fevereiro vais poder contar com um atelier de origamis. Reutilizando papel de jornal e de revista vais criar o origami mais tradicional, o Tsuru. Este origami é o mais conhecido da cultura japonesa e é um símbolo da saúde, boa sorte, felicidade, longevidade e fortuna. Vamos depois acrescentar-lhe…</p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=RESIZE_710x" class="align-full" width="222" height="278"/></a></p>
<p>Nos “Dominguinhos” do MAR Shopping Matosinhos de 25 de fevereiro vais poder contar com um atelier de origamis. Reutilizando papel de jornal e de revista vais criar o origami mais tradicional, o Tsuru. Este origami é o mais conhecido da cultura japonesa e é um símbolo da saúde, boa sorte, felicidade, longevidade e fortuna. Vamos depois acrescentar-lhe um fio para o colocares no teu quarto. Com o ano começar, é sempre bom ter talismãs de boa sorte, não achas?</p>
<p>Os “Dominguinhos” são compostos por diferentes temáticas e surgem da parceria com a Catavento, empresa da incubadora de indústrias criativas da Fundação de Serralves, que se dedica a projetos educativos. Aos domingos, entre as 11h00 e as 12h30, no corredor de Moda Infantil do MAR Shopping Matosinhos, Piso 0, acontece um leque de atividades gratuitas de lazer, numa simbiose perfeita de momentos alegres e educativos.</p>
<p>As manhãs didáticas e diferentes querem-se sobretudo divertidas e em família. A Preguiça, a mascote dos “Dominguinhos”, também não fica em casa… Espera todos os domingos de manhã por mais uma brincadeira para partilhar com os seus amiguinhos!</p>QUEM QUER CONSTRUIR UMA MÃO ROBÓTICA? COLOQUE A MÃO NO AR!tag:myguide.iol.pt,2024-02-14:4971388:BlogPost:7649202024-02-14T12:43:44.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12150346486?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" height="304" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12150346486?profile=RESIZE_710x" width="171"></img></a></p>
<p>Quem nunca sonhou em criar o seu próprio robô coloque o dedo no ar! E se tiverem a oportunidade de construir com materiais reciclados é uma ótima maneira de aliar conhecimento, sustentabilidade e diversão. No <strong>“Dominguinhos”</strong> de <strong>18 de fevereiro</strong>, <strong>pelas 11h00,</strong> junta-te à a apresentadora do canal…</p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12150346486?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12150346486?profile=RESIZE_710x" class="align-full" width="171" height="304"/></a></p>
<p>Quem nunca sonhou em criar o seu próprio robô coloque o dedo no ar! E se tiverem a oportunidade de construir com materiais reciclados é uma ótima maneira de aliar conhecimento, sustentabilidade e diversão. No <strong>“Dominguinhos”</strong> de <strong>18 de fevereiro</strong>, <strong>pelas 11h00,</strong> junta-te à a apresentadora do canal nickelodeon, Catarina Pérez, num workshop onde vais construir uma mão robótica que vai impressionar os teus amigos na escola.</p>
<p>Os workshops fazem parte das manhãs didáticas, divertidas e em família dos <strong>"Dominguinhos".</strong> O programa online gratuito, acontece semanalmente com diferentes atividades lúdico-pedagógicas. Estas atividades online acontecem nas redes sociais <a href="https://www.facebook.com/marshoppingalg/"><strong>Facebook</strong></a> <strong>e</strong> <a href="https://www.instagram.com/marshoppingalgarve/"><strong>Instagram</strong></a> do <strong>MAR Shopping Algarve.</strong></p>VEM CONSTRUIR A TUA HORTA VERTICAL NOS “DOMINGUINHOS” E LEVA HABITANTES PEQUENINOS À TUA VARANDAtag:myguide.iol.pt,2024-02-14:4971388:BlogPost:7651092024-02-14T12:22:23.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12381592065?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" height="290" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12381592065?profile=RESIZE_710x" width="232"></img></a></p>
<p>Na escola já te devem ter explicado o enorme valor das abelhas e dos insetos. Pois é, sem estes seres pequeninos que às vezes, admitamos, até são um pouco irritantes, não existiríamos. Só que estes seres habitam nas flores e já reparaste que há cada vez menos jardins por aí? Nos “Dominguinhos” do MAR Shopping Matosinhos de 18 de fevereiro vamos…</p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12381592065?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12381592065?profile=RESIZE_710x" class="align-full" width="232" height="290"/></a></p>
<p>Na escola já te devem ter explicado o enorme valor das abelhas e dos insetos. Pois é, sem estes seres pequeninos que às vezes, admitamos, até são um pouco irritantes, não existiríamos. Só que estes seres habitam nas flores e já reparaste que há cada vez menos jardins por aí? Nos “Dominguinhos” do MAR Shopping Matosinhos de 18 de fevereiro vamos construir contigo uma horta vertical, onde poderás ter um pequeno jardim sustentável na tua varanda. Vais ver como será fácil… É só reutilizar garrafas de plástico, colocar terra e uma semente à nossa escolha. Depois, é só alimentar as nossas plantinhas: com sol, água e muito amor.</p>
<p>Os “Dominguinhos” são compostos por diferentes temáticas e surgem da parceria com a Catavento, empresa da incubadora de indústrias criativas da Fundação de Serralves, que se dedica a projetos educativos. Aos domingos, entre as 11h00 e as 12h30, no corredor de Moda Infantil do MAR Shopping Matosinhos, Piso 0, acontece um leque de atividades gratuitas de lazer, numa simbiose perfeita de momentos alegres e educativos.</p>
<p>As manhãs didáticas e diferentes querem-se sobretudo divertidas e em família. A Preguiça, a mascote dos “Dominguinhos”, também não fica em casa… Espera todos os domingos de manhã por mais uma brincadeira para partilhar com os seus amiguinhos!</p>Dia dos Namorados. O que não pode faltar no seu kit do Amortag:myguide.iol.pt,2024-02-09:4971388:BlogPost:7650212024-02-09T17:30:00.000ZTLhttp://myguide.iol.pt/profile/JorgeSousa375
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12398672701?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-center" height="383" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12398672701?profile=RESIZE_710x" width="575"></img></a></p>
<p><strong>No mês de fevereiro, somos lembrados da importância de celebrar o amor que une os casais. Embora a data seja um momento especial para trocar gestos de carinho e presentes, é fundamental recordar que o verdadeiro espírito do amor deve ser cultivado ao longo de todo o ano.</strong> </p>
<p>Celebrar o amor não se resume a um único dia.…</p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12398672701?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12398672701?profile=RESIZE_710x" class="align-center" width="575" height="383"/></a></p>
<p><strong>No mês de fevereiro, somos lembrados da importância de celebrar o amor que une os casais. Embora a data seja um momento especial para trocar gestos de carinho e presentes, é fundamental recordar que o verdadeiro espírito do amor deve ser cultivado ao longo de todo o ano.</strong> </p>
<p>Celebrar o amor não se resume a um único dia. “<strong>É um compromisso contínuo de nutrir os laços que unem duas pessoas, de cultivar a empatia, a compreensão e o respeito mútuo. O Dia dos Namorados é, por isso, uma excelente oportunidade para reforçar esses alicerces, renovar votos e reacender a chama</strong>”, afirma Irina Marques, especialista em Sexologia Educacional e diretora da Flame Love.</p>
<p>Ao celebrarmos o amor durante todo o ano, “<strong>construímos uma base sólida para enfrentar os desafios que a vida nos apresenta. A cumplicidade cultivada ao longo do tempo torna-se uma base robusta, capaz de resistir às adversidades e de sustentar um relacionamento saudável e duradouro</strong>”, acrescenta Irina Marques.</p>
<p>O Dia dos Namorados não é apenas uma data no calendário, mas sim um lembrete constante da importância de celebrar e cultivar o amor em todas as estações da vida. Cada gesto de carinho e dedicação, seja em fevereiro ou em qualquer outro mês, contribui para a construção de uma história de amor que perdure e floresça ao longo do tempo.</p>
<p> </p>
<p><strong>6 artigos que não podem faltar no seu Kit do Amor</strong></p>
<p>Ao criar um kit do Amor mais ousado para o Dia dos Namorados, é importante garantir que os artigos escolhidos estejam alinhados com o conforto e os limites mútuos do casal. Pode construir o seu próprio kit, inspirando-se nestas 6 sugestões:</p>
<p><strong>Óleos de massagem</strong></p>
<p><strong>Inclua óleos de massagem com fragrâncias sedutoras, para criar um ambiente sensual e relaxante.</strong></p>
<p><strong><u>Óleo de Massagem & Morango champanhe</u></strong></p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12398672878?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12398672878?profile=RESIZE_710x" width="76" class="align-left"/></a></p>
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<p>Com uma textura subtil e escorregadia que permite a estimulação de todos os sentidos através da massagem. Contém também trufa que, com o seu aroma, estimula o desejo sexual de uma forma natural. PVP: 11,95€</p>
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<p><strong>Brinquedos eróticos</strong></p>
<p>Vibradores, estimuladores e outros dispositivos podem adicionar uma dimensão extra à intimidade.</p>
<p> <a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12398672501?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12398672501?profile=RESIZE_710x" width="127" class="align-left"/></a></p>
<p><strong><u>Estimulador MIA SICILIA</u></strong></p>
<p>Ao contrário dos vibradores tradicionais, que podem anestesiar a área ao redor do clitóris e, na maioria das vezes, impedir orgasmos múltiplos, MIA SICILIA, permite atingir o clímax com uma precisão inigualável, graças à sua língua macia e flexível e movimento elíptico revolucionário. PVP: 44,95€</p>
<p><strong>Jogos sensuais</strong></p>
<p><strong>Adicione jogos de tabuleiro ou cartas com temáticas sensuais, para apimentar a ocasião e explorar novas fantasias de maneira descontraída.</strong></p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12398674260?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12398674260?profile=RESIZE_710x" class="align-left" width="120" height="114"/></a></p>
<p><strong><u>Jogo Coração Kamasutra</u></strong></p>
<p>Que posição erótica vai experimentar desta vez? O Passeio da Deusa, o Barco do Amor ou a Adoração? Aceite o desafio e desfrute do prazer e intimidade em conjunto com este coração que contém 69 posições eróticas derivadas do Kama Sutra Indiano. PVP: 17,95€</p>
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<p><strong>Géis e lubrificantes</strong></p>
<p><strong>Certifique-se de incluir géis e lubrificantes, para garantir conforto e prazer durante a intimidade.</strong></p>
<p><strong> <a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12398674292?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12398674292?profile=RESIZE_710x" class="align-left" width="111" height="122"/></a></strong></p>
<p><strong><u>Brazilian Balls lubrificantes com efeito vibração</u></strong></p>
<p>Conjunto de 6 bolinhas recheadas com lubrificante de efeito vibração, para uma atmosfera sensual e preliminares ainda mais excitantes. Servem também para massagens corporais. PVP: 8,95€</p>
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<p><strong>Lingerie sexy</strong></p>
<p><strong>Para ajudar a compor a atmosfera, não pode faltar a lingerie sexy, que agrade tanto a quem veste, quanto a quem observa.</strong></p>
<p><strong><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12398674475?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12398674475?profile=RESIZE_710x" class="align-left" width="73" height="111"/></a> </strong></p>
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<p><strong><u><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12398675075?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12398675075?profile=RESIZE_710x" class="align-left" width="83" height="110"/></a></u></strong></p>
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<p><strong><u>Conjunto Chilirose vermelho (para ela) e Boxer em renda (para ele)</u></strong></p>
<p>Para ela, um conjunto composto por sutiã bordado com padrão de coração, alças ajustáveis à frente e atrás, cinto de ligas também com alças ajustáveis, tanga e meias de ligas. PVP: 40,95€</p>
<p>Para ele, uma boxer em renda sexy e confortável. PVP: 14.95€</p>
<p><strong>Conjuntos de acessórios</strong></p>
<p><strong>Pode ainda optar por conjuntos com vários acessórios, para explorar ao longo do tempo e prolongar a emoção. </strong></p>
<p><strong> <a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12398675455?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12398675455?profile=RESIZE_710x" class="align-left" width="158" height="152"/></a></strong></p>
<p><strong><u>Conjunto Romance Vermelho</u></strong></p>
<p>Para dar asas à imaginação e experimentar novas e emocionantes fantasias, um conjunto composto por vibrador, bala vibratória, anel com vibrador, vela de massagem, pétalas de rosa, lubrificante, espanador, entre outros artigos. PVP: 37,95€</p>
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<p>Para mais opções visite <a href="http://flame.pt" target="_blank" rel="noopener">flame.pt</a>. </p>COMEÇA A FAZER A TUA MÁSCARA DE CARNAVAL PELOS… CABELOStag:myguide.iol.pt,2024-02-06:4971388:BlogPost:7652162024-02-06T16:21:23.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" height="313" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=RESIZE_710x" width="250"></img></a></p>
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<p>Costuma dizer-se que não se começa a construir uma casa pelo teto, mas imaginamos que toda a sabedoria popular seja impopular quando falamos de Carnaval. Até porque, lá está: nesta época nada se leva a mal. É, por isso, que nos “Dominguinhos” do MAR Shopping Matosinhos de 11 de fevereiro, te desafiamos para um atelier onde vais começar a…</p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12374233087?profile=RESIZE_710x" class="align-full" width="250" height="313"/></a></p>
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<p>Costuma dizer-se que não se começa a construir uma casa pelo teto, mas imaginamos que toda a sabedoria popular seja impopular quando falamos de Carnaval. Até porque, lá está: nesta época nada se leva a mal. É, por isso, que nos “Dominguinhos” do MAR Shopping Matosinhos de 11 de fevereiro, te desafiamos para um atelier onde vais começar a criar a tua máscara por cima, ou seja, pelo cabelo. Utilizando grandes folhas de papel reciclado, vamos desenhar para desenhar uma peruca para o Carnaval. Com uma caneta preta desenharemos o estilo de penteado mais adequado à nossa máscara. Cabelo à Cristiano Ronaldo ou à Bob Marley? À polícia ou à malandro? Bem penteadinho ou despenteado? Começa já a planear a folia, até porque, já sabes: a vida são dois dias, o Carnaval três e um já está a contar… Bom Carnaval!</p>
<p>Os “Dominguinhos” são compostos por diferentes temáticas e surgem da parceria com a Catavento, empresa da incubadora de indústrias criativas da Fundação de Serralves, que se dedica a projetos educativos. Aos domingos, entre as 11h00 e as 12h30, no corredor de Moda Infantil do MAR Shopping Matosinhos, Piso 0, acontece um leque de atividades gratuitas de lazer, numa simbiose perfeita de momentos alegres e educativos.</p>
<p>As manhãs didáticas e diferentes querem-se sobretudo divertidas e em família. A Preguiça, a mascote dos “Dominguinhos”, também não fica em casa… Espera todos os domingos de manhã por mais uma brincadeira para partilhar com os seus amiguinhos!</p>GAME ON NO MAR SHOPPING MATOSINHOS!tag:myguide.iol.pt,2024-02-05:4971388:BlogPost:7649142024-02-05T12:46:55.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12373834468?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" height="328" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12373834468?profile=RESIZE_710x" width="230"></img></a></p>
<p>As tuas férias de Carnaval vão ter este ano outra emoção. Entre 8 de 18 de fevereiro, vais viver no Atrium (piso 0), do MAR Shopping Matosinhos uma verdadeira celebração da cultura dos videojogos. Vais brincar e divertir-te à grande! Terás zonas de exposição, máquinas arcade, simuladores, PlayStation 5 e experiências de Realidade Virtual! Pronto?…</p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12373834468?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12373834468?profile=RESIZE_710x" class="align-full" width="230" height="328"/></a></p>
<p>As tuas férias de Carnaval vão ter este ano outra emoção. Entre 8 de 18 de fevereiro, vais viver no Atrium (piso 0), do MAR Shopping Matosinhos uma verdadeira celebração da cultura dos videojogos. Vais brincar e divertir-te à grande! Terás zonas de exposição, máquinas arcade, simuladores, PlayStation 5 e experiências de Realidade Virtual! Pronto? Game On!</p>
<p>Na área de exposição vais conhecer a fantástica história dos videojogos, desde que apareceram até aos dias de hoje, numa combinação única de jogos, nostalgia e tecnologia de ponta! Aqui, vais poder explocar uma coleção única de consolas clássicas, como Macintosh Classic, Atari 2600, Sega Megadrive, NINTENDO SNES, Amiga 500 e muito mais. Esta é a oportunidade de reviver a nostalgia de jogos que influenciaram gerações mais velhas que a tua.</p>
<p>Se és fã dos clássicos jogos arcade, a área Arcade e Bartop Arcade terá máquinas autênticas, onde poderás jogar Pac-Man, Metal Slug e outros títulos icónicos.</p>
<p>Na zona de simuladores, que tal experimentar a emoção da condução de alta velocidade em simuladores de corrida? Embarca em experiências virtuais incríveis…</p>
<p>Como em tua casa, terás uma “sala”, mobilada e decorada com produtos IKEA, onde poderás jogar a mais recente Playstation 5 em ecrãs de alta qualidade. Além disso, uma experiência de Realidade Virtual imersiva onde conhecerás mundos virtuais fascinantes. Tudo isto no conforto da “tua” sala!</p>
<p>E porque temos uma sala, também não faltará o “quarto”, também IKEA. Neste espaço terás acesso a computadores de alto desempenho e Nintendo Switch com ecrãs amplos. Aproveita jogos como Fortnite e 1,2 Switch.</p>
<p>Este Carnaval, o MAR Shopping Matosinhos, em parceria com a IKEA e com a Fnac, convida as famílias a (re)viver a cultura dos videojogos. Vem brincar e lembra-te: é Carnaval, ninguém leva a mal!</p>
<p>HORÁRIOS GAME ON<br/>8 a 18 de fevereiro<br/>Atrium, Piso 0</p>
<p>Segunda a sexta: 12h00-21h00*<br/>Sábados, domingos e dia de Carnaval: 11h00-13h00 e 14h00-21h00*<br/>*última entrada até 15 minutos antes do fecho</p>
<p>Meet & Greet RicFazeres<br/>10 de fevereiro<br/>11h00 – 12h30<br/>Atrium, Piso 0<br/>Durante o período do Meet&Greet poderá ser necessário condicionar o acesso a algumas áreas do evento.</p>
<p>O regulamento de acesso estará disponível nas datas do Game On no local e em marshopping.com.</p>DOMINGUINHOS ALGARVE: CHÁPEUS HÁ MUITOS, MAS O TEU VAI SER O MAIS CRIATIVO!tag:myguide.iol.pt,2024-01-30:4971388:BlogPost:7652092024-01-30T16:48:42.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12150346486?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" height="350" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12150346486?profile=RESIZE_710x" width="197"></img></a></p>
<p>Cores, maquilhagens, máscaras, bailes, danças, canções e muita diversão. É Carnaval e ninguém leva a mal. <br></br>A tradição diz que esta é a época perfeita para brincarmos aos disfarces e por isso certamente já ouviste a expressão chapéus há muitos.</p>
<p>E de facto há, mas os que vais aprender a fazer no próximo workshop do “Dominguinhos”, no dia 4…</p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12150346486?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12150346486?profile=RESIZE_710x" class="align-full" width="197" height="350"/></a></p>
<p>Cores, maquilhagens, máscaras, bailes, danças, canções e muita diversão. É Carnaval e ninguém leva a mal. <br/>A tradição diz que esta é a época perfeita para brincarmos aos disfarces e por isso certamente já ouviste a expressão chapéus há muitos.</p>
<p>E de facto há, mas os que vais aprender a fazer no próximo workshop do “Dominguinhos”, no dia 4 de fevereiro, pelas 11h00, para além de serem os mais originais, certamente serão os mais criativos. Neste atelier didático vais poder colocar todos os elementos que te apetecer para decorar os chapéus: grandes olhos de tampas de plástico, cabelos esvoaçantes com tiras de feltro de diversas cores, o que a tua imaginação ditar.</p>
<p>Os workshops fazem parte das manhãs didáticas, divertidas e em família dos "Dominguinhos". O programa online gratuito, acontece semanalmente com diferentes atividades lúdico-pedagógicas. Estas atividades online acontecem nas redes sociais Facebook e Instagram do Meeting Place.</p>MAR Shopping Matosinhos, “Fitinhas”, “Wish: O Poder dos Desejos”tag:myguide.iol.pt,2024-01-30:4971388:BlogPost:7649102024-01-30T16:11:10.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12368590676?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" height="381" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12368590676?profile=RESIZE_710x" width="266"></img></a></p>
<p>O amor e a Paixão estarão também presentes no “Fitinhas” deste mês! “Wish: O poder dos desejos”, da Walt Disney Animation Studios, é uma comédia musical animada que nos apresenta o reino mágico de Rosas, onde Asha, uma idealista perspicaz, faz um desejo tão poderoso que é atendido por uma força cósmica - uma pequena bola de energia ilimitada chamada…</p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12368590676?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12368590676?profile=RESIZE_710x" class="align-full" width="266" height="381"/></a></p>
<p>O amor e a Paixão estarão também presentes no “Fitinhas” deste mês! “Wish: O poder dos desejos”, da Walt Disney Animation Studios, é uma comédia musical animada que nos apresenta o reino mágico de Rosas, onde Asha, uma idealista perspicaz, faz um desejo tão poderoso que é atendido por uma força cósmica - uma pequena bola de energia ilimitada chamada Estrela. Juntas, Asha e Estrela enfrentam um inimigo poderoso, o Rei Magnífico, o governante de Rosas, para salvar a sua comunidade e provar que quando a vontade de um humano corajoso se liga com a magia das estrelas, coisas maravilhosas podem acontecer.</p>
<p>As sessões do “Fitinhas” são destinadas a crianças dos 3 aos 12 anos e acompanhantes (máximo de dois adultos e de cinco pessoas por grupo) e têm início às 10h30.</p>
<p>Para cada sessão são disponibilizados 450 bilhetes, os quais podem ser levantados no balcão de informações, de 2ª a 6ª feira, no horário de funcionamento do MAR Shopping Matosinhos, sempre na semana em que decorre a sessão. O regulamento de acesso estará disponível em marshopping.com.</p>FEVEREIRO APAIXONADO NOS “DOMINGUINHOS”tag:myguide.iol.pt,2024-01-30:4971388:BlogPost:7649082024-01-30T15:30:00.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12327918089?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" height="412" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12327918089?profile=RESIZE_710x" width="289"></img></a></p>
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<p>O que é afinal isso de estarmos apaixonados? Sabemos que ainda é cedo para namorares, mas apostamos que já sentiste um friozinho na barriga quando aquele menino, ou menina, se aproxima… Estarmos apaixonados por alguém ou por alguma coisa é das melhores sensações do mundo e, para conheceres melhor esse sentimento, a hora do conto dos…</p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12327918089?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12327918089?profile=RESIZE_710x" class="align-full" width="289" height="412"/></a></p>
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<p>O que é afinal isso de estarmos apaixonados? Sabemos que ainda é cedo para namorares, mas apostamos que já sentiste um friozinho na barriga quando aquele menino, ou menina, se aproxima… Estarmos apaixonados por alguém ou por alguma coisa é das melhores sensações do mundo e, para conheceres melhor esse sentimento, a hora do conto dos “Dominguinhos” do MAR Shopping Matosinhos de 4 de fevereiro, terá como base “Apaixonados”, um maravilhoso livro escrito e ilustrado por Rébecca Dautremer. “Ernesto está apaixonado pela Salomé, mas não sabe como dizer-lhe. Todos querem dar a sua opinião. Apaixonar-se é... Um livro fascinante para entrar nos mistérios e segredos do amor.” E assim lançamos a seta (do Cupido) ao mês em que se celebra o Dia dos Namorados e que traz atividades por que te vais apaixonar…</p>
<p>Os “Dominguinhos” são compostos por diferentes temáticas e surgem da parceria com a Catavento, empresa da incubadora de indústrias criativas da Fundação de Serralves, que se dedica a projetos educativos. Aos domingos, entre as 11h00 e as 12h30, no corredor de Moda Infantil do MAR Shopping Matosinhos, piso 0, acontece um leque de atividades gratuitas de lazer, numa simbiose perfeita de momentos alegres e educativos, predominantemente dedicados à educação ambiental.</p>
<p>As manhãs didáticas e diferentes querem-se sobretudo divertidas e em família. A “Preguiça”, a mascote dos “Dominguinhos”, também não fica em casa… Espera todos os domingos de manhã por mais uma brincadeira para partilhar com os seus amiguinhos!</p>12 dicas, 12 meses, para melhorar a intimidade do casaltag:myguide.iol.pt,2024-01-21:4971388:BlogPost:7651062024-01-21T17:30:00.000ZTLhttp://myguide.iol.pt/profile/JorgeSousa375
<p><strong><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12378164476?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-center" height="433" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12378164476?profile=RESIZE_710x" width="649"></img></a></strong></p>
<p><strong>A intimidade é parte essencial de um relacionamento amoroso saudável. Se pretende fortalecer a ligação emocional e física com o/a seu/sua parceiro(a), aproveitando o novo ano, conheça algumas dicas, para melhorar a intimidade ao longo dos próximos 12 meses.</strong></p>
<p>Aproveite o novo ano para renovar o compromisso com…</p>
<p><strong><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12378164476?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12378164476?profile=RESIZE_710x" class="align-center" width="649" height="433"/></a></strong></p>
<p><strong>A intimidade é parte essencial de um relacionamento amoroso saudável. Se pretende fortalecer a ligação emocional e física com o/a seu/sua parceiro(a), aproveitando o novo ano, conheça algumas dicas, para melhorar a intimidade ao longo dos próximos 12 meses.</strong></p>
<p>Aproveite o novo ano para renovar o compromisso com o/a seu/sua parceiro(a) e priorizar a intimidade no seu relacionamento. “<strong>Não se esqueça que a construção e a melhoria do relacionamento é um caminho contínuo, que nunca está terminado e necessita de atenção, investimento, esforço mútuo e dedicação</strong>”, refere Irina Marques, especialista em Sexologia Educacional e diretora da Flame Love.</p>
<p>É importante lembrar ainda que as relações amorosas são tão singulares quanto as pessoas que as compõem, refletindo a diversidade de personalidades, experiências e expetativas de cada um. “<strong>Cada união é um universo próprio, com desafios e alegrias únicas. O segredo reside na compreensão de que não existe uma fórmula única, e sim a valorização das diferenças individuais</strong>”, sublinha Irina Marques.</p>
<p><strong>Inspire-se nestas 12 dicas, de acordo com as suas preferências e necessidades específicas, para que 2024 seja um ano repleto de amor, intimidade e crescimento mútuo no relacionamento. </strong></p>
<p><strong>Janeiro: fale abertamente sobre desejos e fantasias</strong></p>
<p>Comece o ano a dar espaço à comunicação aberta sobre desejos e fantasias. Conversem sobre o que cada um deseja e o que gostariam de explorar juntos. Isso ajuda a criar uma atmosfera de confiança e incentiva a descoberta mútua.</p>
<p><strong>Fevereiro: crie rituais diários de ligação</strong></p>
<p>Estabeleça rituais diários de ligação ao outro, como partilhar momentos e experiências do dia, fazer uma massagem relaxante ou qualquer outra atividade que permita uma maior proximidade emocional e física. Estes rituais promovem e reforçam os laços entre o casal.</p>
<p><strong>Março: priorize o tempo de qualidade que passam juntos</strong></p>
<p>Dedique mais tempo de qualidade exclusivamente para os dois. Planeie encontros românticos, passeios ou atividades que proporcionem momentos especiais de intimidade e ligação.</p>
<p><strong>Abril: Explore novas formas de ligação emocional</strong></p>
<p>Procure novas maneiras de se ligar emocionalmente ao seu/sua parceiro(a). Experimentem atividades que envolvam partilhar ideias, metas e sonhos. Ler um livro juntos, fazer um curso ou assistir a um filme são excelentes formas de criar espaços de intimidade emocional.</p>
<p><strong>Maio: alimente a paixão com surpresas e gestos românticos</strong></p>
<p>Surpreenda seu parceiro com gestos românticos e experiências que alimentem a paixão. Estes gestos de afeto podem incluir cartas de amor, presentes ou pequenos atos de carinho, que ajudam a manter acesa a chama da intimidade.</p>
<p><strong>Junho: Promova a intimidade física através do toque</strong></p>
<p>Dedique-se a nutrir a intimidade física através do toque. Explore diferentes formas de carinho, como abraços, beijos e massagens sensuais. Experimentem a intimidade física de forma amorosa e respeitosa.</p>
<p><strong>Julho: Pratique a escuta ativa</strong></p>
<p>A escuta ativa é fundamental para a intimidade. Ouçam um ao outro, com atenção e empatia. Estejam presentes nas conversas, e mostrem interesse genuíno em compreender as emoções e as necessidades de cada um.</p>
<p><strong>Agosto: descubra novas experiências em conjunto</strong></p>
<p>Experimentem algo novo como casal. Pode ser um desporto ou atividade física, cozinhar um prato diferente, visitar um lugar desconhecido ou qualquer outra experiência que promova a descoberta e a aventura em conjunto.</p>
<p><strong>Setembro: crie um ambiente propício à intimidade</strong></p>
<p>Crie um ambiente envolvente e propício à intimidade no seu espaço pessoal. Invista em velas, música suave, aromas agradáveis e decoração, que transmitam conforto e sensualidade. Estes elementos podem contribuir para despertar os sentidos e intensificar a ligação emocional e física.</p>
<p><strong>Outubro: valorize o autocuidado</strong></p>
<p>Valorize o autocuidado individual e incentive o/a seu/sua parceiro(a) a fazer o mesmo. Quando ambos se sentem bem consigo próprios, a autoestima aumenta, e tal tem impacto positivo na intimidade do casal.</p>
<p><strong>Novembro: incentive a expressão de desejos e de limites</strong></p>
<p>Promova a expressão de desejos e de limites na sua relação. Conversem sobre as suas expetativas, fantasias e os limites de cada um. Tal cria um ambiente de abertura e de respeito mútuo, essencial para uma intimidade saudável.</p>
<p><strong>Dezembro: fortaleça os momentos de ligação emocional</strong></p>
<p>No final do ano, concentre-se em fortalecer os momentos de ligação emocional. Tirem tempo para relembrar e celebrar as conquistas, o que aprenderam e os momentos especiais partilhados durante o ano. Isto contribui para fortalecer a intimidade emocional do casal.</p>
<p>Foto: Pexels</p>DESPERTA OS TEUS SENTIDOS COM O POTE DA CALMAtag:myguide.iol.pt,2024-01-16:4971388:BlogPost:7649022024-01-16T10:33:49.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12150346486?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12150346486?profile=RESIZE_710x"></img></a></p>
<p>Está na altura de levantar o rosto do ecrã e criar algo mágico que te vai despertar os sentidos e ainda por cima vais te sentir relaxado. Sim, leste bem. No ateliê lúdico-pedagógico que os “Dominguinhos” propõem para a manhã de 21 de janeiro, vais aprender a fazer a garrafa ou pote da calma, que já existe há mais de um século, tendo sido criado pela…</p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12150346486?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12150346486?profile=RESIZE_710x" class="align-full"/></a></p>
<p>Está na altura de levantar o rosto do ecrã e criar algo mágico que te vai despertar os sentidos e ainda por cima vais te sentir relaxado. Sim, leste bem. No ateliê lúdico-pedagógico que os “Dominguinhos” propõem para a manhã de 21 de janeiro, vais aprender a fazer a garrafa ou pote da calma, que já existe há mais de um século, tendo sido criado pela educadora Maria Montessori.</p>
<p>No workshop “Garrafa Calm Glitter” em que tu és o convidado principal, vais criar algo dinâmico e criativo, com materiais acessíveis e a magia acontece quando acrescentares glitter colorido e observares a transformação que o brilho das cores vai produzir. O resultado é surpreendente.</p>
<p>Este atelier faz parte das manhãs didáticas, divertidas e em família dos "Dominguinhos". O programa online gratuito, acontece semanalmente, pelas 11h00, com diferentes atividades lúdico-pedagógicas. Estas atividades online acontecem nas redes sociais Facebook e Instagram do Meeting Place.</p>SR. BARBEIRO, O QUE ACONTECEU AO RABO DO GATO?tag:myguide.iol.pt,2024-01-09:4971388:BlogPost:7648062024-01-09T15:59:51.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12356006065?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12356006065?profile=RESIZE_710x"></img></a></p>
<p>Era uma vez um gato que foi ao barbeiro para que lhe fizesse a barba... mas acabou por cortar o rabo! Este é o ponto de partida para a história divertida e cheia de surpresas de Adolfo Coelho, referenciado no Plano Nacional de Leitura e que retrata as aventuras de um gato ladrão, mas com um grande coração e que o Dominguinhos do MAR Shopping Algarve…</p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12356006065?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12356006065?profile=RESIZE_710x" class="align-full"/></a></p>
<p>Era uma vez um gato que foi ao barbeiro para que lhe fizesse a barba... mas acabou por cortar o rabo! Este é o ponto de partida para a história divertida e cheia de surpresas de Adolfo Coelho, referenciado no Plano Nacional de Leitura e que retrata as aventuras de um gato ladrão, mas com um grande coração e que o Dominguinhos do MAR Shopping Algarve nos traz.</p>
<p>O incrível conto “O Rabo do Gato” joga com algumas narrativas tradicionais que conhecemos desde sempre e agora temos a oportunidade de relembrar na hora do conto dos “Dominguinhos” de 14 de janeiro e perceber que este gato tem uma “grande lengalenga”.</p>
<p>A hora do conto faz parte das manhãs didáticas, divertidas e em família dos "Dominguinhos". O programa online gratuito, acontece semanalmente, pelas 11h00, com diferentes atividades lúdico-pedagógicas. Estas atividades online acontecem nas redes sociais Facebook e Instagram do Meeting Place.</p>DESEJO CONCEDIDO! OS “DOMINGUINHOS” REGRESSAM EM 2024 COM NOVAS IDEIAS E MUITA DIVERSÃOtag:myguide.iol.pt,2024-01-07:4971388:BlogPost:7644612024-01-07T11:00:00.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12345418884?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12345418884?profile=RESIZE_710x"></img></a></p>
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<p><em>Programas gratuitos de lazer para as crianças realizam-se há mais de seis anos no <strong>MAR Shopping Algarve.</strong></em></p>
<p><strong><em> </em></strong></p>
<p><strong><em>“Fitinhas”</em></strong> <em>– cartaz comum ao MAR Shopping Matosinhos e ao MAR Shopping Algarve – leva as crianças ao cinema para assistir ao filme…</em></p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12345418884?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12345418884?profile=RESIZE_710x" class="align-full"/></a></p>
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<p><em>Programas gratuitos de lazer para as crianças realizam-se há mais de seis anos no <strong>MAR Shopping Algarve.</strong></em></p>
<p><strong><em> </em></strong></p>
<p><strong><em>“Fitinhas”</em></strong> <em>– cartaz comum ao MAR Shopping Matosinhos e ao MAR Shopping Algarve – leva as crianças ao cinema para assistir ao filme “Elemental”, no dia 6 de janeiro.</em></p>
<p><em> </em></p>
<p><strong>Se um dos desejos das passas para 2024 foi continuar a participar nos” Dominguinhos” do MAR Shopping Algarve, uma coisa é já certa: as atividades mais divertidas das manhãs de domingo vão ser ainda mais espetaculares este ano, podem crer! Os “Dominguinhos” já estão de regresso equipados de muita diversão para vencer o frio de janeiro com muitas histórias, teatralizações e ateliers divertidos!</strong> <strong>Mas não é o único regresso do novo ano… sabes com que mais vais poder contar? Disseste “Fitinhas”? A-C-E-R-T-A-S-T-E… Os sucessos de animação dos últimos tempos levam-te no primeiro sábado do mês às salas dos Cinemas NOS do MAR Shopping.</strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>O primeiro “Dominguinhos” de 2024</strong> terá lugar no dia <strong>7 de janeiro,</strong> e será um atelier de artes plásticas, bastante criativo. Que tal contares a história dos três reis magos através de fantoches de dedos? Pois é, nesta primeira atividade de 2024 vamos inspirar-nos em Belchior, Gaspar e Baltasar, em que terás a missão terás a oportunidade de construíres os teus três Reis Magos para celebrares esta época festiva.</p>
<p> </p>
<p>Este atelier faz parte das manhãs didáticas, divertidas e em família dos <strong>"Dominguinhos".</strong> O programa online gratuito, acontece semanalmente, pelas 11h00, com diferentes atividades lúdico-pedagógicas. Estas atividades online acontecem nas redes sociais <a href="https://www.facebook.com/marshoppingalg/"><strong>Facebook</strong></a> <strong>e</strong> <a href="https://www.instagram.com/marshoppingalgarve/"><strong>Instagram</strong></a> do <em>Meeting Place</em>.</p>
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<p><strong>“Fitinhas” também estão de volta | “Elemental” (6 janeiro)</strong></p>
<p>De regresso, em 2024, estão também as sessões gratuitas de cinema infantil do MAR Shopping Algarve. Em cena, no primeiro sábado de janeiro, dia 6, estará o filme <strong>“Elemental”,</strong> que traz à tela uma comédia romântica em que as personagens antropomorfizadas pertencem a cada um dos quatro elementos (terra, vento, fogo e água). O filme foca-se em Chispa, filha de dois elementos do Fogo que migraram para uma zona dilapidada da Cidade Elemento em busca de uma vida melhor. O negócio deles, uma mercearia que será herdada por ela, é posto em causa quando um inspetor da cidade, Nilo, um elemento de água, diz que o edifício não está em condições. Vêm os dois de sítios muito diferentes, ela cresceu pobre, ele rico, ela é fogo e ele é água, mas acabam por se apaixonar.</p>
<h1><strike> </strike></h1>
<p>As sessões do “Fitinhas” são destinadas a crianças dos 3 aos 12 anos e acompanhantes (máximo de dois adultos e de cinco pessoas por grupo) e têm início às 10h30.</p>
<p> </p>
<p>Para cada sessão são disponibilizados 450 bilhetes, os quais podem ser levantados no balcão de informações, de 2ª a 6ª feira, no horário de funcionamento do MAR Shopping Algarve, sempre na semana em que decorre a sessão. O regulamento de acesso estará disponível em marshopping.com.</p>
<p> </p>
<p><strong>PROGRAMAÇÃO DOMINGUINHOS JANEIRO 2024</strong></p>
<p> </p>
<p><strong>7 janeiro | Atelier Criativo – Fantoches do Dia dos Reis</strong></p>
<p>Que tal contar a história dos Três Reis Magos através de fantoches de dedos? Neste atelier criativo terás a oportunidade de construíres os teus três Reis Magos para celebrares este Dia de Reis.</p>
<p> </p>
<p><strong>14 janeiro | Conto Infantil – O Rabo do Gato</strong></p>
<p>Este conto popular português de Adolfo Coelho, referenciado no Plano Nacional de Leitura, retrata as Aventuras de um gato Ladrão, mas com um grande coração. Após uma ida ao barbeiro para apenas cortar a barba, o nosso gato envolve-se numa série de aventuras e muitas surpresas.</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>21 janeiro | Workshop Garrafa Calm Glitter</strong></p>
<p>Esta garrafa ou pote da calma já existe há mais de um século e foi criada pela educadora Maria Montessori. Neste workshop, com materiais acessíveis cria-se algo dinâmico e criativo que desperta os sentidos e funciona também como técnica de relaxamento.</p>
<p> </p>
<p><strong>28 janeiro | Teatrinho – Um Amigo Verdadeiro</strong></p>
<p>O que define a amizade verdadeira? Este teatro retrata o verdadeiro valor da amizade para além da diferença e a importância da inclusão de todos. Uma história mágica e muito especial</p>
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<p></p>CRIANÇAS: Chuva de Estrelas para receberes 2024 com toda a pompa e circunstância, nos "Dominguinhos"tag:myguide.iol.pt,2023-12-29:4971388:BlogPost:7646712023-12-29T11:30:00.000ZMargarida Condehttp://myguide.iol.pt/profile/MargaridaConde
<p><a href="http://myguide.iol.pt/profiles/blogs/dominguinhos-algarve-chuva-de-estrelas-para-receberes-2024-com" target="_self"><img class="align-full" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12342149667?profile=RESIZE_710x" width="750"></img></a></p>
<p>3,2,1… CHUVA DE ESTRELAS! Tal como para o Ano Novo, estamos em contagem decrescente para o último encontro de 2023. Este ano, os <strong>“Dominguinhos”</strong> quase que “formaram” artistas plásticos, escultores, contadores de histórias, cientistas e até engenheiros ambientais… dos vários ateliers e experiências, ficam as memórias repletas de…</p>
<p><a href="http://myguide.iol.pt/profiles/blogs/dominguinhos-algarve-chuva-de-estrelas-para-receberes-2024-com" target="_self"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12342149667?profile=RESIZE_710x" width="750" class="align-full"/></a></p>
<p>3,2,1… CHUVA DE ESTRELAS! Tal como para o Ano Novo, estamos em contagem decrescente para o último encontro de 2023. Este ano, os <strong>“Dominguinhos”</strong> quase que “formaram” artistas plásticos, escultores, contadores de histórias, cientistas e até engenheiros ambientais… dos vários ateliers e experiências, ficam as memórias repletas de histórias aconchegantes, para mais tarde recordar. Por isso, prepara-te, pois, o último “<strong>Dominguinhos”, no dia 31 de dezembro, pelas 11h00,</strong> vai trazer muita diversão com um <em>workshop</em> super brilhante, onde vais aprender a decorar a tua casa com uma incrível chuva de estrelas, que vai “dar vida” à tua casa e assim dares as boas-vindas a 2024 com toda a pompa e circunstância.</p>
<p>Os workshops fazem parte das manhãs didáticas, divertidas e em família dos <strong>"Dominguinhos".</strong> O programa online gratuito, acontece semanalmente com diferentes atividades lúdico-pedagógicas. Estas atividades online acontecem nas redes sociais <a href="https://www.facebook.com/marshoppingalg/"><strong>Facebook</strong></a> <strong>e</strong> <a href="https://www.instagram.com/marshoppingalgarve/"><strong>Instagram</strong></a> do <em>Meeting Place</em>.</p>ENTREVISTA AO PAI NATAL COM DECLARAÇÕES BOMBÁSTICAS SOBRE A FÁBRICA DE BRINQUEDOStag:myguide.iol.pt,2023-12-24:4971388:BlogPost:7646652023-12-24T11:00:00.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12328844056?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12328844056?profile=RESIZE_710x"></img></a></p>
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<p>Quem é que já ouviu falar da entrevista do Pai Natal? Ao passarmos na rua, encontramos o velhinho de barbas brancas a dar os últimos retoques nos embrulhos e muito atarefado a arrumar os sacos e malas no porta-bagagens do trenó. No entanto, no meio de tanta agitação, própria de quem está a poucos dias do Natal, ele aceitou responder às nossas…</p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12328844056?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12328844056?profile=RESIZE_710x" class="align-full"/></a></p>
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<p>Quem é que já ouviu falar da entrevista do Pai Natal? Ao passarmos na rua, encontramos o velhinho de barbas brancas a dar os últimos retoques nos embrulhos e muito atarefado a arrumar os sacos e malas no porta-bagagens do trenó. No entanto, no meio de tanta agitação, própria de quem está a poucos dias do Natal, ele aceitou responder às nossas perguntas. Há declarações bombásticas, outras apenas surpreendentes, muitas revelações… enfim, definitivamente, esta é mesmo uma entrevista que não podes perder no próximo <strong>Dominguinhos</strong>, do <strong>MAR Shopping Algarve</strong>, no dia <strong>24 de dezembro</strong>, <strong>pelas 11h00</strong>.</p>
<p>Neste conto infantil vais ficar a saber tudo sobre a entrevista superexclusiva ao Pai Natal.</p>
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<p>O Conto Infantil faz parte das manhãs didáticas, divertidas e em família dos <strong>"Dominguinhos".</strong> O programa online gratuito, acontece semanalmente com diferentes atividades lúdico-pedagógicas. Estas atividades online acontecem nas redes sociais <a href="https://www.facebook.com/marshoppingalg/"><strong>Facebook</strong></a> <strong>e</strong> <a href="https://www.instagram.com/marshoppingalgarve/"><strong>Instagram</strong></a> do <em>Meeting Place</em>.</p>PASSEIOS (CÁ DENTRO): Roteiro de Angra do Heroísmotag:myguide.iol.pt,2023-12-20:4971388:BlogPost:7644532023-12-20T15:30:00.000ZMyGuidehttp://myguide.iol.pt/profile/MyGuide2
<p><a href="http://myguide.iol.pt/profiles/blogs/passeios-ca-dentro-roteiro-de-angra-do-heroismo" target="_self"><img class="align-full" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12342345074?profile=RESIZE_710x" width="750"></img></a></p>
<p>A cidade da Ilha Terceira é Património Mundial da Unesco e promete umas férias que conjugam uma viagem no tempo com as aventuras de explorar a natureza açoriana.</p>
<p>Siga o <a href="https://www.bestguide.pt/artigos/descubra-angra-do-heroismo-o-que-ver-fazer-onde-comer-e-dormir/" rel="noopener" target="_blank">roteiro BestGuide</a> e conheça os locais a…</p>
<p><a href="http://myguide.iol.pt/profiles/blogs/passeios-ca-dentro-roteiro-de-angra-do-heroismo" target="_self"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12342345074?profile=RESIZE_710x" width="750" class="align-full"/></a></p>
<p>A cidade da Ilha Terceira é Património Mundial da Unesco e promete umas férias que conjugam uma viagem no tempo com as aventuras de explorar a natureza açoriana.</p>
<p>Siga o <a href="https://www.bestguide.pt/artigos/descubra-angra-do-heroismo-o-que-ver-fazer-onde-comer-e-dormir/" target="_blank" rel="noopener">roteiro BestGuide</a> e conheça os locais a visitar, as atividades, os restaurantes e hotéis que não deve mesmo perder em Angra do Heroísmo.</p>Presentes ousados para um Natal irreverentetag:myguide.iol.pt,2023-12-18:4971388:BlogPost:7646762023-12-18T10:30:00.000ZTLhttp://myguide.iol.pt/profile/JorgeSousa375
<p><strong><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12347820653?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-center" height="381" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12347820653?profile=RESIZE_710x" width="572"></img></a></strong></p>
<p><strong>Nesta época natalícia, leve a troca de presentes a um novo patamar, quebrando a monotonia das prendas tradicionais, para oferecer aos seus amigos a possibilidade de novas expressões de afeto, cumplicidade e diversão. Para quem quer surpreender e ficar na memória.</strong></p>
<p>Este Natal, liberte o seu espírito mais…</p>
<p><strong><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12347820653?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12347820653?profile=RESIZE_710x" class="align-center" width="572" height="381"/></a></strong></p>
<p><strong>Nesta época natalícia, leve a troca de presentes a um novo patamar, quebrando a monotonia das prendas tradicionais, para oferecer aos seus amigos a possibilidade de novas expressões de afeto, cumplicidade e diversão. Para quem quer surpreender e ficar na memória.</strong></p>
<p>Este Natal, liberte o seu espírito mais irreverente, quando for escolher os presentes para os seus amigos. Dê asas à imaginação e torne a época ainda mais inesquecível, garantindo surpresa e diversão, mas também novas possibilidades de expressão de afeto, desejo e prazer. </p>
<p>Para quem quer fugir das prendas mais convencionais, os artigos eróticos trazem diversas vantagens: proporcionam uma experiência divertida e descontraída, promovem a saúde física e sexual e contribuem para um maior equilíbrio emocional e uma intimidade mais satisfatória.</p>
<p>De acordo com Irina Marques, especialista em Sexologia Educacional e diretora da Flame Love Shop, “<strong>estes artigos promovem a saúde física e sexual, fornecendo uma via para a exploração e melhoria da intimidade. Ajudam a estimular a atividade sexual e a promover o bem-estar físico, ao aumentar a circulação sanguínea e a libertar endorfinas, que têm benefícios comprovados para a saúde</strong>”.</p>
<p>Além disso, ao introduzir “<strong>variedade e novidade na vida sexual</strong>”, os artigos eróticos contribuem para “<strong>reduzir ou aliviar o stress e a ansiedade</strong>”, promovendo o “<strong>relaxamento do corpo e da mente</strong>”. Também permitem “<strong>capacitar os indivíduos a explorar as suas preferências e a descobrir novas formas de prazer, contribuindo para uma vida sexual saudável e satisfatória</strong>”, acrescenta Irina Marques. </p>
<p><strong>10 sugestões de presentes para os seus amigos:</strong></p>
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<p><strong>Pó corporal beijável caramelo salgado</strong></p>
<p>Um pó corporal beijável com um aroma sensual e um sabor delicioso a caramelo salgado, para despertar todos os desejos. PVP: 14,95€</p>
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<p><strong>Massajador diamante vibratório</strong></p>
<p>Um elegante massajador íntimo feminino, em forma de diamante, com 7 padrões de vibração e 3 intensidades, totalmente resistente à água, que inclui uma bolsa de transporte. PVP: 34,95 €</p>
<p> </p>
<p><strong>Anel Vibratório Rodolfo, a rena do nariz vermelho</strong></p>
<p>O anel vibratório perfeito para eles. Adapta-se facilmente às caraterísticas de cada pessoa, para oferecer grande estimulação e muito prazer. PVP: 11,95€</p>
<p> </p>
<p><strong>Jogo Desafio Bondage 30 Dias</strong></p>
<p>Um jogo com desafios bem atrevidos, que vão aumentando de intensidade ao longo de 30 dias, para descobrir novas experiências e ingressar no mundo do Bondage. PVP: 9,95€</p>
<p> </p>
<p><strong>Estimuladora foca</strong></p>
<p>Um estimulador em forma de foca para casais, com 3 modos de língua e de sucção e 10 de vibração, com uma causa profunda para todas as fantasias. PVP: 56,95€</p>
<p> </p>
<p><strong>Conjunto Gueisha Atrevida</strong></p>
<p>Um conjunto perfeito para a escapadela romântica dos seus amigos. Inclui lubrificante, creme íntimo, creme para clitóris, creme intensificador de Ponto G e bala vibratória. PVP: 44,95€</p>
<p> </p>
<p><strong>Romeo Anal</strong></p>
<p>Romeo traz a rosa de todos os prazeres, num brinquedo ideal para casais: 10 modos de vibração e 10 modos de impulso, que podem ser controlados na base ou através de controlo remoto. 56,95€</p>
<p><br/> <strong>Perfumes atração mágica</strong></p>
<p>Perfumes com fragrâncias clássicas feminina e masculina com feromonas, para encantar e atrair quem os seus amigos tanto desejam. PVP: 67,95€</p>
<p></p>
<p><strong>Conjunto Rubinesa Obsessive</strong></p>
<p>Um conjunto fora de comum, com sutiã que desaperta na frente, alças ajustáveis, laços para os seios e nádegas, fecho dourado brilhante e tanga com pingente, tudo em tecido de cetim vermelho. PVP: 39,95€</p>
<p> </p>
<p><strong>Cueca com fecho</strong></p>
<p>Uma cueca sem fundo e com fecho frontal, de corte baixo, em tecido de malha respirável e detalhe de couro sintético com costura. PVP: 29,95€</p>
<p></p>CRIATIVIDADE A POSTOS? CRIA A RENA MAIS “COOL” DESTE NATALtag:myguide.iol.pt,2023-12-17:4971388:BlogPost:7645432023-12-17T11:00:00.000ZMaurício Lumbo Joséhttp://myguide.iol.pt/profile/MauricioLumboJose
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12323116296?profile=original" rel="noopener" target="_blank"><img class="align-full" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12323116296?profile=RESIZE_710x"></img></a></p>
<p>Estamos em plena época natalícia! O tempo do frio, das bebidas quentes, das ruas iluminadas, da magia do Natal que aquecem o nosso coração. Sabias que nesta época, nos países como o Canadá, Islândia ou Escandinávia, as pessoas deslocam-se na neve usando trenós puxados por renas. No entanto, como sabes só as renas do Pai Natal conseguem voar. O trenó…</p>
<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12323116296?profile=original" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12323116296?profile=RESIZE_710x" class="align-full"/></a></p>
<p>Estamos em plena época natalícia! O tempo do frio, das bebidas quentes, das ruas iluminadas, da magia do Natal que aquecem o nosso coração. Sabias que nesta época, nos países como o Canadá, Islândia ou Escandinávia, as pessoas deslocam-se na neve usando trenós puxados por renas. No entanto, como sabes só as renas do Pai Natal conseguem voar. O trenó do pai Natal era inicialmente puxado por 8 renas a Corredora, Dançarina, Empinadora, Raposa, Cometa, Cupido, Trovão e Relâmpago.</p>
<p>Reza a história, que o Pai Natal encontrou o Rodolfo, quando entregava presentes numa casa. Esta rena era diferente das outras, pois tinha o nariz vermelho e luminoso. Como era uma noite de nevoeiro, o Pai Natal pediu a Rodolfo que se juntasse ao grupo e que liderasse as suas renas para não se perderem no caminho. Assim Rodolfo passou a ser a Rena que guia o trenó todos os Natais.</p>
<p>De forma a prestarmos uma homenagem a estes ajudantes do Pai Natal, no dia 17 de dezembro, o “Dominguinhos” do MAR Shopping Algarve tem um convite especial para ti: o workshop criativo - A rena do meu jardim. A partir das 11h00, vais soltar a tua imaginação e aprender a decorar a tua casa com as renas mais criativas e fofinhas, em que os teus pais vão ficar super orgulhosos por poderem enfeitar o vosso lar com mais uma das tuas maravilhosas criações.</p>
<p>A atividade faz parte das manhãs didáticas, divertidas e em família dos "Dominguinhos". O programa online gratuito, acontece semanalmente com diferentes atividades lúdico-pedagógicas. Estas atividades online acontecem nas redes sociais Facebook e Instagram do Meeting Place.</p>PASSEIOS (cá dentro): Almada, muito mais do que o melhor miradouro para Lisboatag:myguide.iol.pt,2023-12-16:4971388:BlogPost:7491432023-12-16T13:00:00.000ZMyGuidehttp://myguide.iol.pt/profile/MyGuide2
<p><a href="http://myguide.iol.pt/profiles/blogs/passeios-ca-dentro-almada-muito-mais-do-que-o-melhor-miradouro-pa" target="_self"></a><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12342328472?profile=original" rel="noopener" target="_blank"></a><a href="http://myguide.iol.pt/profiles/blogs/passeios-ca-dentro-almada-muito-mais-do-que-o-melhor-miradouro-pa" target="_self"><img class="align-full" src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12342329892?profile=RESIZE_710x" width="750"></img></a></p>
<p><a href="http://myguide.iol.pt/profiles/blogs/passeios-ca-dentro-almada-muito-mais-do-que-o-melhor-miradouro-pa" target="_self"></a><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12342328472?profile=original" target="_blank" rel="noopener"></a><a href="http://myguide.iol.pt/profiles/blogs/passeios-ca-dentro-almada-muito-mais-do-que-o-melhor-miradouro-pa" target="_self"><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12342329892?profile=RESIZE_710x" width="750" class="align-full"/></a><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/12342328472?profile=original" target="_blank" rel="noopener"></a><a href="http://myguide.iol.pt/profiles/blogs/passeios-ca-dentro-almada-muito-mais-do-que-o-melhor-miradouro-pa" target="_self"></a></p>
<p>Quem só conhece as suas vistas e as suas praias, não sabe o que perde. Este roteiro serve precisamente para ficar a saber tudo o que é essencial conhecer em Almada. Não só as praias, claro, mas também os espaços verdes e as caminhadas, o património histórico e cultural, a gastronomia e as melhores moradas para prová-la e até os hotéis onde mesmo os que são da vizinha Lisboa vão gostar de ficar. Guarde o <a href="https://www.bestguide.pt/artigos/roteiro-de-almada-o-que-ver-fazer-onde-comer-e-dormir/" target="_blank" rel="noopener">roteiro BestGuide</a> e faça planos de uma ou várias visitas.</p>
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<p><a href="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8559566490?profile=original" target="_blank" rel="noopener"></a></p>