Artigos de Spaso Zen (2)

CRIANÇAS: Workshop de Yoga

O Yoga para Crianças é como um grande jogo onde, além das posturas, cantamos, brincamos e aprendemos que todos nós somos mensageiros do Amor… Faremos várias posturas (asanas) com jogos didácticos.

Neste workshop vamos ter a oportunidade de aprender posturas que ajudam a uma maior elasticidade e ao mesmo tempo, fazer jogos muito divertidos!



Quais os benefícios?



Ajuda as crianças a desenvolverem auto-confiança e clareza de pensamento; fortalece e alonga o corpo,… Continuar

Adicionado por Spaso Zen em 8 Dezembro 2010 às 23:30 — 1 Comentário

BEM-ESTAR: Workshop "Terapia do Rir"

O Yoga do Riso ou Hasya Yoga nasceu na Índia e foi criado em 1995 por um Médico Indiano, Dr. Madan Kataria, e a sua mulher, Professora Madhuri Kataria.

Nos últimos anos tem sido usado em vários países como a Dinamarca, França, Alemanha, Índia e Espanha para minimizar os efeitos do stress na vida quotidiana.

As sessões de Yoga do Riso funcionam como um método anti-stress. O Yoga do Riso tem como principio melhorar o ambiente de vida… Continuar

Adicionado por Spaso Zen em 2 Dezembro 2010 às 15:00 — 3 Comentários

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