BEM-ESTAR: Sol meu, Sol meu...há alguém mais bronzeado do que Eu?

"EM BUSCA DO BRONZEADO PERFEITO"....Esta foi durante muito tempo a minha missão em férias...

Desde o 1º dia de praia ou piscina até ao último, entrava numa trabalho árduo e exaustivo que implicava ter em conta inúmeros aspectos, para chegar ao resultado pretendido....o bronze PERFEITO!

 

- Que cremes comprar...ou melhor, que óleos comprar...ou pior...até houve uma altura em que cheguei a comprar aquilo que considerei a MAIOR BOMBA DAQUELE VERÃO...que eram os cremes SEM filtro solar..."que até puxavam os raios", dizia com as minhas amigas e riamos!!!!

 

- Quais as melhores horas para estar expostas ao Sol... Obviamente que estava "esparramada" das 11h às 16h..."é para aproveitar ou não é? É que senão não queima nada!"

 

- E onde é que queima mais? Então...bora lá jogar um volley, dar umas braçadas.... É que a mexer e dentro de água, queima sempre mais!...

 

- Ter noção quanto tempo se estava virada para cima, para depois nos virarmos para baixo. Importante ter um bronzeado homogéneo, certo? (parece que estou a falar de um frango! lol). Ir virando a toalha, senão passado um bocado estamos mais esturricadas de um lado, não é?

 

E para quem está a achar que isto não é uma ciência...não negue à partida um trabalho que não conhece porque isto exige muito esforço e dedicação....senão depois acontecem coisas como esta...

   

 

VS

 Esta menina já sabia a lição toda!

 

;-p

 

Enfim....

A minha intenção com este artigo é obviamente falar de algo maissério e que todos já sabemos, mas achei que podia ser bom agora que vem aí o Verão e que a maior parte das pessoas gosta de ir à praia, piscina e de apanhar Sol, relembar algumas coisas importantes que por vezes nos esquecemos ou preferimos não nos lembrar (falo por mim).

 

A verdade é que ja se sabe que o cancro da pele é o tipo de cancro mais frequente nos indivíduos de raça branca (caucasiana) e a exposição excessiva ao sol é considerada a causa mais frequente de cancro da pele (cerca de 90% dos casos).

E o pior são os golpes de Sol... Isto é, para quem pode ser mais perigoso não é para um agricultor que teve a vida toda em contacto com o Sol, mas sim para um executivo que está o ano inteiro fechado no escritório e que de repente vai de férias para as Seychelles...

E vocês, acham que se enquadram mais em qual, heim?

 

 

 

E não pensem que a solução passa pelos solários. Já está está provado que existe uma relação directa entre o solário e o cancro da pele. O Centro Internacional de Investigação sobre o Cancro, da Organização Mundial da Saúde (OMS) lança o alerta: os raios ultravioleta artificiais, recebidos nos solários, são cancerígenos. Um estudo publicado na revista médica Lancet Oncology conclui que as sessões de ultravioletas dos solários aumentam em 75% o risco de melanoma – a forma mais perigosa de cancro da pele – sobretudo nas crianças e nos jovens adultos.

 

 

 

 

ALGUNS CONSELHOS:

 

Tipo de Pele:

Fototipo I
Pele que se queima com facilidade mas não se bronzeia
Cabelo louro
Sardas
Deve usar: Protecção Muito Alta 50+


Fototipo II
Pele clara que se consegue bronzear pouco
Olhos azuis
Cabelos louros ou castanhos
Deve usar: Protecção Alta 25-50


Fototipo III
Pele morena que se bronzeia com facilidade
Olhos castanhos ou verdes
Cabelo preto
Deve usar: Protecção Média 20


Fototipo IV
Pele que se bronzeia rapida e intensamente, com facilidade, e raramente fica queimada
Olhos castanhos
Cabelo preto
Deve usar: Protecção Média 15


Fototipo V
Pele entre o moreno e o negro que se bronzeia com rapidez e sem se queimar
Cabelo preto
Deve usar: Protecção Média 15


Fototipo VI
Pele escura que não se queima e cujo bronzeado é intenso
Olhos castanhos
Cabelo preto
Deve usar: Protecção Média 15

 

O protector deve ser aplicado meia-hora antes de se chegar à praia/piscina, e ir deve-se ir repondo ao longo do dia (o ideal é de 2 em 2 horas) e depois de sair da água.

 

Para saberem mais sobre os tipos de cancro, sinais de alarme, factores de risco...

http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/...

 

 

Exibições: 1482

Adicione um comentário

Você tem de ser membro de MyGuide para adicionar comentários!

Entrar em MyGuide

Comentário de Rui Correia Sampaio em 25 Maio 2011 às 4:07
Muito bom lembrar. E como adoro e passo muito tempo na praia serve para manter os cuidados básicos com a exposição ao sol. A pele bronzeada (de maneira controlada) tem outro encanto.
Comentário de Inês M.C em 23 Maio 2011 às 16:26

Claro que sim, Joana!

A minha ideia foi exactamente relembrar alguns cuidados importantes a ter quanto ao assunto, para se fazer ess bronzeado de forma controlada. Muitas vezes não sabemos bem qual o creme que melhor se adequa ao nosso tipo de pele, esquecemos de marcar uma consulta de dermatologia (uma por ano até) para verificarmos os nossos sinais como outro tipo de consulta de rotina porque não a implementámos nos nossos hábitos de cuidados de saúde...

O Sol tem inúmeros efeitos benéficos a nível da Saúde Física e Mental, já para não falar que aumenta a auto-estima e isto falo por mim que também me sinto bem mais engraçada quando estou bronzeada lol mas não temos que deixar de ter certos cuidados em consideração...

Comentário de Joana Schmidt Costa em 23 Maio 2011 às 15:29
Um bom bronzeado, natural e feito de uma maneira controlada fica sempre bem.
Comentário de Nuno Miguel de Oliveira Costa em 20 Maio 2011 às 14:52
Nunca é demais relembrar.

COMUNIDADE MYGUIDE

O Myguide.pt é uma comunidade de Viagens, Lazer e Cultura.

Regista-te e publica artigos, eventos, fotos, videos e muito mais.

Sabe tudo sobre o Myguide aqui

Editores em destaque

EM DESTAQUE

Notícias

Aulas regulares (e para todos) no Museu do Oriente

Criado por MyGuide 5 Jan 2021 at 10:16. Actualizado pela última vez por MyGuide 5. Jan, 2021.

Pintar como os grandes

Criado por Agenda MyGuide 24 Nov 2020 at 18:30. Actualizado pela última vez por Agenda MyGuide 24. Nov, 2020.

É um restaurante?

Criado por Agenda MyGuide 9 Nov 2020 at 11:32. Actualizado pela última vez por Agenda MyGuide 9. Nov, 2020.

© 2022   Criado por MyGuide S.A. Livro de reclamações   Ativado por

Crachás  |  Relatar um incidente  |  Termos de serviço