O Yoga do Riso ou Hasya Yoga nasceu na Índia e foi criado em 1995 por um Médico Indiano, Dr. Madan Kataria, e a sua mulher, Professora Madhuri Kataria.
Nos últimos anos tem sido usado em vários países como a Dinamarca, França, Alemanha, Índia e Espanha para minimizar os efeitos do stress na vida quotidiana.
As sessões de Yoga do Riso funcionam como um método anti-stress. O Yoga do Riso tem como principio melhorar o ambiente de vida quotidiana e de proporcionar bem-estar no trabalho bem como em todas as actividades diárias. Se estiver feliz, qual seria a decisão? Quando está feliz, qual é a sua expressão?

Este Workshop é uma oportunidade divertida de (re) descobrir como uma boa dose de optimismo, uma gargalhada, um sorriso, tem efeitos reparadores na nossa mente e nos nossos sentidos. Numa sessão de três horas, com uma forte componente prática, poderá aprender, entre outras coisas:
1. A brincar com as situações que nos stressam no dia a dia; a rir de nós mesmos, a Importância de 15 minutos de riso diário na saúde
2. O RISO: a alquimia do Medo ao AMOR.
3. Como cultivar o riso interior – viver com alegria
4. Mitos que nos impedem de rir
5. Diferença entre humor e riso
6. Técnicas para o dia-a-dia
7. Sessão de Riso

Formadora: Maria Lina Novais
Licenciada em Engenharia Química, professora aposentada de Físico Química, Formadora de Riso Certificada pelo Laughter Yoga International.

Data: 11 de Dezembro das 10h às 13h
Preço: 15 Euros

Inscrições: SPASO ZEN®
Telefone: 226 099 723
mail: actividades@spasozen.com

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Comentário de Spaso Zen em 3 Dezembro 2010 às 15:43
Olá Luz:)
Pois talvez para 2011:) Se tudo correr bem:)
Obrigada e cá a esperamos no Porto:)
Mil, beijinhos:)
Comentário de Luz Carvalho em 3 Dezembro 2010 às 6:34
Para quando um SPASO ZEN em Lisboa?
Tambem queremos e merecemos !
Comentário de Agenda MyGuide em 2 Dezembro 2010 às 16:35
Também queremos!

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