BEM-ESTAR: Espírito de férias... o ano inteiro.

Imaginem o que planeiam fazer em 15 dias de férias… o espírito chill-out, a vontade de fazer, de viver, de partilhar, o ter tempo para rir, para falar, para ouvir, para dançar, para parar… Fazer o tempo parar. E não ter necessariamente que despender mundos e fundos. Viver a simplicidade da vida, em sítios por vezes tão perto, e tão mágicos.

Mas se já é bom ir de férias, ter esse feeling no dia-a-dia tem um valor inestimável, sobretudo para o nosso bem-estar mental e físico também. Alcançar o ponto de equilíbrio entre trabalho e lazer é fundamental. Há que saber desligar… relaxar, aproveitar, saborear a vida, os que nos são próximos. A internet e, nomeadamente, as redes sociais são hoje uma mais-valia, mas há que saber ponderar o seu uso abusivo sobretudo em termos de tempo e o que isso pode dar e retirar às nossas vidas. O que fazer sem internet? Sem computador? Na realidade, uma infinidade de coisas… dê um passeio a pé, ande de bicicleta, veja um filme, ouça música, faça jogos com amigos e dê umas boas gargalhadas, redecore a sua casa, leia um livro, medite, vá às compras ou a um museu, faça um bolo… ou não faça nada! Lazer por puro prazer.

Pensamos que conhecemos bem as cidades onde vivemos, mas é frequente não pararmos sequer para refletir que olhar e ver não é realmente a mesma coisa… passar diariamente por sítios lindíssimos, marcos da nossa história, sem nunca os ter realmente visitado, olhado… não é conhecer. Mas não é difícil de vez em quando, tirar um tempo de lazer e fazer algo que nunca fizemos nas nossas cidades. O segredo para uma vida mais tranquila é também perceber e alcançar equilíbrio, em tudo. Que tal mantermos o espiríto de férias, e usufruir mais das coisas simples da vida... o ano inteiro?!

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