NO AQUA PORTIMÃO O DIA DA MULHER ASSINALA-SE DURATE TODA A SEMANA COM ATIVIDADES DE BEM-ESTAR E EMPODERAMENTO

Detalhes do evento

NO AQUA PORTIMÃO O DIA DA MULHER ASSINALA-SE DURATE TODA A SEMANA COM ATIVIDADES DE BEM-ESTAR E EMPODERAMENTO

Horário: 10 Março 2022 a 13 Março 2022
Local: Aqua Portimão
Rua: Rua de São Pedro, nº 72, 8500 Portimão
Cidade: Portimão
Site ou Mapa: https://aqua-portimao.klepier…
Tipo de evento: exercício, ar livre e dia da mulher, outros
Sugerido por: Joana Simões
Última actividade: 11 Mar

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Descrição do evento

Para celebrar o Dia da Mulher de forma divertida e ativa, o centro comercial aliou-se ao ginásio Urban Gym e à escola Dança Mais, que até 13 de março, vão dar aulas em diferentes horários, para que as mulheres possam aproveitar estes dias e dedicarem um tempo a si mesmas!

Para terminar bem o dia, na quinta-feira, às 18h00, o foco será o Bumbum, com uma aula inteiramente dedicada a esta zona. Serão 45 minutos intensos mas muito recompensadores. A aula seguinte é também de alta intensidade. O treino Power Urban (Tabata) começa às 19h00 e dura 30 minutos, onde colocará à prova a sua resistência.

Dia 11 de março, sexta-feira, haverá nova aula de Zumba com duração de 1h com a Dança Mais. Vai acabar esta semana a saber novos passos de dança, com melhor coordenação e equilíbrio, são só vantagens!

Na manhã de sábado, pelas 11h00, há mais uma aula de Zumba. Durante a tarde, pelas 16h00 uma aula de Sevilhanas, às 17h00 começa o treino de Power Urban (Tabata) e às 18h00, um dos momentos mais esperados com uma aula de técnicas defesa pessoal.

No último dia, domingo, dia 13, tem à sua disposição a aula de Body & Mind, onde vai relaxar durante 45 minutos e poder desligar da correria do dia a dia.

Com estas celebrações, que duram quase uma semana, o Aqua Portimão deseja oferecer atividades de bem-estar físico e mental, para que as portimonenses se sintam empoderadas e saiam da sua zona de conforto!

Em todas as aulas as participantes podem receber gratuitamente um kit de oferta de garrafa e toalha, uma oferta do Aqua Portimão.

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