A sua página de Facebook tem perto de 340 mil seguidores e as suas frases inspiracionais são partilhadas por milhares. Autora do blog “Às 9 no meu blog” e do livro “Às 9 no meu livro”, Sofia de Castro Fernandes estará no sábado, 12 de maio, às 15h00, no MAR Shopping Matosinhos a orientar um workshop que pretende ensinar os participantes a descomplicar os problemas quotidianos. 

Para tal, desenvolverá dinâmicas com títulos sugestivos como “A cama de pregos”, “A vaca púrpura” ou “Aconteça o que acontecer”. O objetivo de todas elas é mostrar que há sempre uma saída e que, por vezes, esta está mesmo à nossa frente, mas estamos demasiado ocupados em desenredar-nos do labirinto de problemas em que nos sentimos presos. 

Sofia de Castro Fernandes é jurista, formadora, life coach e life changer. Licenciada em Direito, pós-graduada em Marketing Management e em Psicologia Positiva, tem certificação internacional em coaching e PNL – Programação NeuroLinguística. Depois de ter trabalhado ao longo de 16 anos em algumas das maiores multinacionais de consultoria e formação em Lisboa, Porto, Londres, São Paulo e Genebra, desenvolve atualmente a sua atividade profissional como consultora, mentora e coach nas áreas de psicologia positiva, resiliência, desenvolvimento pessoal, gestão de tempo, felicidade nas empresas e desenvolvimento de equipas. 

O workshop é gratuito, mas limitado à participação de 20 pessoas, com acesso por ordem de chegada. 

A iniciativa integra-se na programação de lazer gratuita que o MAR Shopping Matosinhos está a oferecer desde o início do ano e que contempla ainda performances musicais, workshops e espetáculos de magia. Momentos de diversão constituem o ingrediente que, até maio, irá enriquecer as refeições em família ou com amigos no renovado espaço de restauração sob o conceito MAR Shopping Food Experience. Um menu recheado, gratuito e de “provar” e chorar por mais!