Detalhes do evento

CRIANÇAS: Yoga do Riso

Horário: 25 Junho 2011 de 10:30 a 11:30
Local: just4teens - Quinta dos Barros / Laranjeiras
Rua: Azinhaga dos Barros, 27, loja
Cidade: Lisboa
Site ou Mapa: http://just4teens.pt/workshop…
Telefone: 936206718
Tipo de evento: crianças, workshops, ginastica, dança
Sugerido por: Margarida Leonardo
Última actividade: 31. Maio, 2011

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Descrição do evento


Através de jogos de conhecimento, confiança, cooperação, práticas de aquecimento do corpo, respirações, exercícios de riso, meditação do riso, relaxamento, missões alegria através de dinâmicas de animação, yoga do riso, dança, canto e expressão corporal e dramática, criamos alegria e paz.

1ª SESSÃO – TERRA DA ALEGRIA – À descoberta do riso e de como é produzido, uma viagem a uma terra onde existem muitas personagens risonhas, onde a brincar chegamos a um mundo mágico, onde as actividades são sempre alegres.

O que é o Yoga do riso ?
A “ginástica da gargalhada” criada pelo médico indiano Madan Kataria, é uma metodologia direccionada para o desenvolvimento de uma atitude positiva e criativa nas nossas vidas, através da combinação de exercícios respiratórios e de alongamento do yoga com várias técnicas estimulantes do riso, com exercícios base e outros que vão variando de sessão para sessão. As sessões podem ter temas. Cada sessão é única.

Como é uma sessão de riso?
Parte da ligação estreita entre mente e corpo, e da explicação sobre os benefícios do riso para a saúde e segue uma estrutura de 5 partes essenciais: Introdução, Aquecimento, Exercicios de riso, meditação  e relaxamento guiado.
O grupo é guiado num processo que implica movimento, contacto visual e empatia.

NECESSÁRIO: Marcação Prévia. Só se realiza se houver número suficiente de inscrições. Trazer roupa confortável e 1 manta.

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