Yoga do Riso Benefícios : saúde , bem estar

Em crianças , riamos 300 vezes por dia, em adultos num dia bom, 5 a 15 vezes por dia...

Perdemos muitas gargalhadas que é como quem diz, Oxigénio, vitalidade, saúde, energia.

Rir, oxigena todo o corpo, reforçando em mais de 40% o sistema imunitário. Os resultados são imediatos e uma grande sensação de Paz e de bem estar se espalha pelo corpo todo.

Confiança? Ao rir, os níveis de confiança disparam. A auto estima sobe. O amor próprio é estimulado.

O riso também rejuvenesce, melhora a respiração e circulação. A nível social é um elemento aglutinador.

Rir, trabalha intensamente os quatro níveis de existência. Veja AQUI como...

Depois, é só colocar em prática...se quiser partilhar depois connosco, será um prazer :-)

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