Aula de 1h30 pode queimar perto de 1000 calorias.

Masterclass tem o valor de 15 euros.

As temperaturas subiram e os termóstatos estão ao rubro com a promessa de um verão quente. Nenhum altura melhor para trocar o calor das nossas praias de areias douradas pelo Yoga Live Academy para uma masterclass de hot yoga conduzida pelo professor Jean Pierre de Oliveira, pelo menos por uma manhã.

A sessão Hot Yoga Tónico – A Força de Ganesha está agendada para este domingo, a partir das 10h30. Promete 90 minutos de uma prática intensa, com torções e persistências desafiadoras. Mas promete também bem-estar e todos os outros benefícios de uma aula de yoga praticada em ambiente de sala aquecida. Ainda se lembra quais são? Nós recordamos: o hot yoga melhora o condicionamento físico e a flexibilidade de quem o pratica e ainda ajuda a tonificar, queimar calorias, ativar a circulação do sangue, eliminar toxinas, aliviar o stress e aumentar a capacidade de concentração. Ponha à prova os efeitos terapêuticos do hot yoga já este fim-de-semana. Mas apresse-se a inscrever-se. A sala tem capacidade para apenas 20 pessoas e as inscrições enchem rápido. Reserve o seu lugar através do email info@yoga-spirit.com.

Sobre Jean-Pierre de Oliveira

Certificado pelo Yoga Alliance EUA, Jean-Pierre de Oliveira é professor de yoga e coordenador de formação de professores há seis anos. Às formações com alguns dos maiores nomes do yoga internacionais, soma participações em vários eventos e seminários (como o European Yogi Nomads) e uma promissora carreira como formador de professores de yoga. Mentor do projeto Yoga Spirit, que fundou em 2009, orgulha-se de ter ensinado alguns dos professores de hatha yoga mais promissores de Portugal. Identifica-se com uma abordagem informal e natural à filosofia do yoga, que procura adaptar ao quotidiano de quem o pratica. Dá aulas em vários espaços em Lisboa e dirige ainda uma comunidade de yogis na Mouraria que conta já com cerca de 100 participantes.